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男人常與此物親近才能有一“腺”生機

“不管是糖尿病、高血脂 ， 還是男性的前列腺疾病等 ， 其實都是不良生活方式導致的 ， 所以 ， 平衡飲食、多運動 ， 再加上一個平和的心態 ， 基本就是養生之道的絕大部分了 。”
而除此之外 ， 作為一名一直從事男科學研究的老專家 ， 李曰慶教授最想說的 ， 還是男性怎樣保護前列腺 。
養成健康的生活方式 。男性的前列腺問題主要有兩種 ， 一是中青年人易患的慢性前列腺炎 ， 二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生癥 。
“這是兩種完全不同的疾病 ， 卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式 ， 才能緩解或避免病情發展 。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣 ， 平時不憋尿 ， 患上便秘或拉肚子了 ， 都要趕緊治 。”
因為中醫認為 ， 酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生 ， 積于生殖器官使前列腺充血 ， 引起前列腺炎 。
運動提高機體免疫力 。現在有一種觀點認為 ， 機體的免疫力與前列腺問題有相關性 。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病 。
因而 ， 男性需要多做運動 ， 以提高身體抵抗力 ， 避免感冒著涼 ， 這對預防前列腺疾病是非常必要的 。
【男人常與此物親近才能有一“腺”生機】吃點南瓜子、核桃仁 。中醫一向很講究食補 ， 保護前列腺也不例外 。中醫認為 ， 腎藏精 ， 其與生殖有關 ， 也與膀胱、排尿有關 ， 所以吃些補腎之品對前列腺很有好處 。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品 ， 南瓜子還有利尿功能 ， 核桃仁有潤便功效 ， 所以男性到了老年 ， 應多吃點南瓜子和核桃仁 ， 以補腎氣不足 。
此外 ， 近些年 ， 不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物 ， 李曰慶教授建議 ， 男性還可以適當吃點花粉 ， 尤其是油菜花粉以及裸麥花粉 。
由于蜂蜜中含有花粉的精華 ， 所以 ， 沒有糖尿病的男性 ， 適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用 。

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