什么是拇指外翻
當今社會年輕美眉們和中年婦女非常喜歡穿高跟鞋，大多數女性的家里會有多種各樣不同的高跟鞋 。因為穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，能顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，富有青春感 。但高跟鞋也會影響女性的腳部健康，還很容易給人的腰部造成傷害，導致腰肌勞損及腰椎損傷等 。接下來我們先來了解下什么是拇指外翻？
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拇指外翻又叫大腳骨，是指拇趾在第一跖趾關節處向外側偏斜移位 。
拇指外翻是累及拇趾的最常見的病變，多見于中老年婦女，因女性穿的高跟鞋鞋跟太高、過尖及過窄，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現象 。其次，遺傳也是拇指外翻的原因之一 。另外, 扁平足患者也較容易形成拇指外翻 。
處理:避免穿著尖頭高跟鞋, 走路時可穿有足弓支撐的專業健康鞋，和健康鞋墊，當睡覺時可配合正壓拇外翻矯正器，亦可用拇趾伸張帶作松弛拇趾外側韌帶之運動，健康鞋、足弓支撐墊及拇趾伸張帶的用途為防止病情加重和預防并發癥, 舒緩拇趾外側韌帶的緊張以幫助減輕拇趾外側的拉扯痛楚，在產生拇外翻盡可能的保持半年以上的保守治療，當保守治療不理想的時候，可采用手術治療，因手術對腳是有一定的傷害，所以盡量的避免手術 。
拇指外翻如何預防:
1、平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫 。
2、選用正確足弓設計的標準鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會因分布不當而壓迫到腳趾，造成韌帶發炎、松弛，也是很重要考慮因素 。所以長期穿著不適當的鞋子來行走，便容易造成拇指外翻而引起發炎、疼痛 。穿著目前市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過高的鞋類，發生拇指外翻的機率就較一般人高 。
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【什么是拇指外翻】
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