冰糖燉蘋果吃可以嗎
#mui-player img {max-width: 100%;}【冰糖燉蘋果吃可以嗎】可以 。冰糖來燉蘋果具有健胃和脾、調整腸胃的功效 ， 適合消化不良、慢性咽炎的患者使用 ， 加熱后的蘋果 ， 所含的多酚類天然抗氧化物質會大幅增加 ， 多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌 ， 還能抑制血漿膽固醇升高 。冰糖燉蘋果做法如下：
準備材料：蘋果一只約250克、清水400克、冰糖適量 。蘋果洗凈后去核 ， 連皮切片 。將蘋果片放入鍋里 ， 加入清水煮開 。轉小火煮15分鐘 ， 加入適量冰糖溶化即可 。
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