金槍魚蔬菜沙拉的做法
主料:,金槍魚罐頭100克適量菊花、適量初榨水果、適量輔料:檸檬、適量紫甘藍、適量生菜、適量蔥花、適量調料:橄欖油、適量鹽、適量糖、適量金槍魚蔬菜沙拉 。1.準備好所有材料 。挑選并清洗它 。
2.將圣女果切成對 , 切2片檸檬 , 紫甘藍和生菜切絲備用 。
3.打開金槍魚罐頭 , 濾出湯汁 , 用勺子把魚剁碎 。
4.取一碗 , 加入蔥花糖鹽 。
5.加入2湯匙橄欖油 。
6.榨檸檬汁 , 攪拌均勻 , 得到果汁 。
7.把洗好的苦菊放在碗底 。
8.依次放入白菜絲、生菜絲、檸檬片、圣女果 。
9.在蔬菜中加入切碎的金槍魚 。
10.最后 , 倒入果汁 。
【金槍魚蔬菜沙拉的做法】 金槍魚沙拉特點:酸甜開胃
推薦閱讀
- 牛肉丸子湯放什么蔬菜好呢
- 蔬菜沙拉的做法(熱菜菜譜)
- 包菜沙拉的正宗做法 卷心菜沙拉怎么做
- 生吃什么蔬菜可以減肥
- 冷凍金槍魚怎么做好吃點的方案
- 蔬菜烹調不當 增大中風危機(蔬菜食療)
- 胃病食療 田七末藕汁燉雞蛋(蔬菜食療)
- 空心菜鈣含量比番茄高12倍(蔬菜食療)
- 芹菜白菜瘦身美腿(蔬菜食療)
- 白菜+芹菜 奇效瘦腿食譜(蔬菜食療)
