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夏季預防空調病 最忌睡覺時長吹空調

每天都30多度的高溫，使得我們一進家門就開空調，可是時間久了，就會有頭暈、發熱等空調病癥狀，特別是有的朋友晚上開空調睡覺，更是對身體不好 。那空調病有什么癥狀，該怎樣預防呢?佰佰下面為大家普及一下預防空調病的安全知識 。

夏季預防空調病 最忌睡覺時長吹空調

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空調病癥狀
中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智指出，通常在使用空調時都會關上門窗，此時室內與外界幾乎隔絕，室內的氧氣不斷消耗而得不到補充，空氣中的二氧化碳濃度就會升高，空氣因此變得污濁，人長時間處在這樣的環境里，大腦就會缺氧，患上空調病，主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等，很多人將其誤認為是感冒 。
開空調睡覺有哪些壞處呢?
蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病 。有的人蓋被子之后把空調的溫度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病 。因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調，不如打開門窗讓空氣自然流通，并蓋條薄一點的被子 。
為何開空調易致病?
室外驕陽似火，很多人恨不得把室內的空調溫度調得越低越好，但事實上，如果空調室內外溫差過大，人體自身的體溫調節功能就容易失調，更容易導致感冒、中暑等 。
如何預防空調病?
建議，要預防空調病的發生，有汗時進空調房切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調風口圖一時痛快 。要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1-3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入 。
【夏季預防空調病 最忌睡覺時長吹空調】 空調溫度別太低，一般在24-26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調節中樞負擔，并避免坐在冷風直吹處 。空調病最忌長時間吹空調，希望大家在炎熱的夏季里不要過度貪涼，以預防空調病的發生 。

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