黑椒煎菌菇的做法(青少年食譜)

菌菇類一直被認可的營養食材,我們常說的山珍海味,其中的山珍就包括著菌菇類,可見從古至今大家對它的味道和營養價值的認可!菌菇對人體有多方面的健康作用 。比如:全面調整人體的整體平衡,增強體質,提高人體生命力,顯著提高機體免疫力,預防癌細胞形成......香菇,平菇,黑木耳這之類的好像從就常見,杏鮑菇好像是這幾年在我們這里才有賣的,而且現在也慢慢受到大家的喜愛了 。今天做的這道菜就用到了杏鮑菇,對于這樣鮮美的食材就用最簡單的烹飪方法吧,只用了鹽和黑胡椒做調料,喜歡菌菇類的也一定喜歡這口味!
黑椒煎菌菇的主料:杏鮑菇(適量)香菇(適量)做黑椒煎菌菇所需廚具:炒鍋
黑椒煎菌菇的做法圖解步驟
1.準備好材料,洗凈備用!
2.香菇去蒂,用到雕出花型.杏鮑菇也切片 。
3.把香菇放入鍋里焯下水
【黑椒煎菌菇的做法(青少年食譜)】
4.鍋里加少量的油燒熱
5.把杏鮑菇片放入,煎一下,表面撒點鹽
6.微黃了就馬上翻一面繼續煎
7.再在表面撒上鹽,黑胡椒粉,就可以盛出來了 。
8.最后把焯過水的香菇也同樣的方法兩面煎一下就可以裝盤了!
小竅門:1.如果不追求全素的可以用黃油,會更香!
2.香菇提前焯下水就半熟了,這樣再煎的時候可以縮短時間,防止煎糊了!

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