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老年人貧血不要盲目補鐵！



老年人貧血不要盲目補鐵！
【老年人貧血不要盲目補鐵！】 隨著年齡的增長 ， 老人身體各項機能逐漸呈下降趨勢 。對各種營養吸收能力也相對下降 ， 特別是鐵這一類的微量元素 ， 因此容易患上貧血 。當老人貧血時 ， 家屬是否急于給老人補充鐵一類的營養元素呢？在這里提醒大家 ， 老人貧血不可盲目補鐵 ， 補鐵不當會造成其他不良后果 。
老年人貧血 ， 很多人誤認為貧血都是缺鐵引起的 。因此 ， 盲目服用補鐵食物或藥物 ， 大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品 。其實日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要 ， 如果不是因為缺鐵導致的貧血 ， 不要盲目補鐵 。
如誤服大量硫酸亞鐵 ， 或食用鐵器煮的海棠、山里紅等酸性食品 ， 可能導致急性鐵負荷過重;如長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食 ， 則會出現慢性鐵負荷過重 。即便是缺鐵性貧血患者 ， 補鐵也要適可而止 ， 并不是補得越多越好 。否則會引起惡心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒癥狀 ， 嚴重者會致人休克、死亡 。
雖然貧血患者中缺鐵性貧血者占多數 ， 但除此以外 ， 還有巨幼細胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等 ， 如果不論貧血原因就盲目補鐵 ， 不僅不利于病情改善 ， 還能危害身體健康 。
據了解 ， 成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10～15毫克 。老年人因消化功能減退 ， 可能會影響對食物中鐵量的吸收 。另外 ， 患有各種消化道疾病 ， 如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病 ， 同樣易使鐵的吸收減少 ， 進而出現缺鐵性貧血癥狀 。不過 ， 對于非缺鐵因素引起的貧血 ， 沒有必要大量補鐵 。
人體內鐵的代謝處于平衡狀態 ， 從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡 。成人需要的鐵 ， 約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵 ， 僅5%來自于食物 ， 每天從食物中攝取的鐵 ， 足夠補償所喪失的少量的鐵 。

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