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春捂怎么捂 老年人如何做好春捂工作

老年人如何做好春捂工作 。一年一度的春季到了 ， 生機勃勃 ， 鳥語花香 ， 但三月的天 ， 孩子的臉 ， 說變就變 。春季易發生倒春寒現象 ， 老人要是過早脫下棉衣 ， 就會比較容易受寒 ， 易患上急性支氣管炎、流行性感冒、肺炎等病癥 。不僅僅如此 ， 春天還是麻疹、流腦、腮腺炎等的多發季節 ， 這些不僅和細菌、病菌感染有關 ， 還和自身的生活習慣有很大的聯系 。下面小編就來詳細介紹下老年人在春季如何做好春捂工作 ， 預防疾病的發生 。
“春捂”應該捂哪里呢？重點就是腿與腳 。由于屋子里有暖氣 ， 所以很多人習慣減衣服時先減掉幾條褲子 。然而 ， 因為人體下半部的血液循環要比上身差 ， 容易遭到風寒侵襲 ， 尤其是老弱病殘者 ， 極易導致關節病、心血管疾病等 。
1、要把握時機：冷空氣到來前一兩天預備
醫療氣象學家發現 ， 許多疾病的發病高峰和冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關 。比如消化不良、感冒、早在冷空氣到來之前便捷足先登 。而青光眼、心肌梗死、中風等 ， 在冷空氣過境時也會驟然增加 。因此 ， 捂的最佳時機 ， 應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前一兩個小時 ， 再晚便是雨后送傘了 。
【春捂怎么捂 老年人如何做好春捂工作】2、要領把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度
研究表明 ， 對多數老年人或是體弱多病而需要“春捂”的人來說 ， 15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度 。
3、持續時間：1~2周恰到好處
捂著的衣衫 ， 隨著氣溫回升總要減下來 。但是減得太快 ， 就可能出現“一向單衫耐得凍 ， 乍脫棉衣凍成病” 。醫學家發現 ， 氣溫回升后 ， 得再捂7天左右 ， 體弱者或是高齡老人得捂14天以上 ， 身體才能適應 。
4、要注意溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號
春天氣溫變化無常 ， 前一天還是春風和煦 ， 春暖花開 ， 剎那間則可能寒流涌動 ， 日夜溫差大于8℃時是捂的信號 。

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