那些憋著的屁都往哪兒去了憋屁對(duì)身體的危害揭秘 _上廁所

【那些憋著的屁都往哪兒去了憋屁對(duì)身體的危害揭秘】 放屁，其實(shí)跟吃喝拉撒一樣都是很常見(jiàn)的事，奈何大小便尚且能忍一忍，屁一來(lái)有時(shí)還真的難忍，有時(shí)候自己都沒(méi)感覺(jué)就悶聲放了個(gè)臭屁，萬(wàn)一是眾人都在免不了尷尬。但是有人就是練就了忍屁的本事，愣是忍著不放，久而久之發(fā)現(xiàn)自己想要好好放個(gè)屁都挺艱難的。我們知道大小便總是憋著對(duì)相應(yīng)的器官都會(huì)造成一些影響，那么憋屁是否對(duì)身體也不好呢？下面和一起來(lái)了解一下吧。

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憋屁是一種危險(xiǎn)的行為,有句話說(shuō),“有屁不放,憋壞五臟” 。下次請(qǐng)你三思--開(kāi)會(huì)或戀愛(ài)時(shí),也是被允許上廁所的。屁是很光明正大的氣體--健康人放屁的頻率一般為6-20 個(gè)/天,總量在500ml左右。屁主要來(lái)自腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物所產(chǎn)生的氣體,成份有二氧化碳、氫氣和甲烷等。你得到了營(yíng)養(yǎng)物,中途生產(chǎn)的廢氣自然要排出,否則這星球上就沒(méi)有污染這碼事了。當(dāng)然,化工廠不允許建在居民區(qū),在人群中放屁也不是一件值得大聲宣揚(yáng)的行為。屁的臭味來(lái)自蛋白質(zhì)等分解后產(chǎn)生的吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體。通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu),你可以控制排放氣體的成份。這樁事基本是雙贏的。憋屁的話,那些氣體會(huì)積存在腸道內(nèi),與來(lái)到腸黏膜的血液進(jìn)行氣體交換。化工廠會(huì)為了減少污染,把污染物往自家房子里排嗎?你也無(wú)須這么高道德。

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那些憋著的屁都到哪兒去了？
所謂的放屁，其實(shí)就是一些氣體通過(guò)肛門(mén)排出，這些氣體大多是由于食物進(jìn)入腸道消化后產(chǎn)生的，當(dāng)腸道內(nèi)氣體積累到一定的程度，就會(huì)排出體外。一般來(lái)講，如果是暫時(shí)的憋屁，感覺(jué)自己有屁放先到一個(gè)無(wú)人安靜的地方悄悄放的話，這個(gè)時(shí)候這些氣體其實(shí)只是暫時(shí)性地回到大腸內(nèi)而已。但是如果是經(jīng)常有屁就忍著，也忘了讓它及時(shí)排出來(lái)，那么氣體就會(huì)堆積在大腸里，因?yàn)樗鼈冋也坏脚判沟牡胤剑挥小傲韺こ雎贰保@個(gè)時(shí)候，氣體中的成分會(huì)通過(guò)腸道黏膜被血液重新吸收，然后再經(jīng)過(guò)一系列的循環(huán)，到達(dá)肺部，通過(guò)呼吸的時(shí)候?qū)⑺懦鋈?。所以我們才經(jīng)常說(shuō)，有口氣的人，除了警惕口腔疾病，還要考慮是不是腸胃消化不好的原因。

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憋屁是不是對(duì)身體不好呢？
經(jīng)常性憋屁確實(shí)對(duì)身體還是會(huì)有一點(diǎn)影響。一則憋屁的習(xí)慣一旦形成，廢氣堆積在腸道，直接對(duì)消化功能造成影響，容易有腹脹不適的感覺(jué)，還容易發(fā)生便秘，因?yàn)閺U氣不能排除。二則，廢氣不能通過(guò)腸道排除慢慢只能再次被血液吸收進(jìn)入循環(huán)，可能會(huì)進(jìn)入其他的器官，造成一些慢性的影響。所以，“有屁快放”這句話還是不無(wú)道理的。

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如何減少臭屁、響屁？
盡管了解了憋屁不好的道理，但是到了一些社交場(chǎng)合我們還是會(huì)難免要保持少放屁。其實(shí)，那些令我們尷尬的屁往往就是臭屁和響屁，如果想要優(yōu)雅地放一個(gè)屁，就是要做到聲音盡量小、氣味也不少太濃。屁的成分八成是氮?dú)猓溆噙€有二氧化碳、氫氣、甲烷等等，這些氣體都是無(wú)臭味的，但是如果當(dāng)我們吃了某些食物，這些食物在腸道如果產(chǎn)生硫化氫、吲哚等物質(zhì)通過(guò)肛門(mén)排出會(huì)產(chǎn)生惡臭味，這就是臭屁的來(lái)源。而響屁則是因?yàn)槟c胃對(duì)于碳水化合物的消化不良，從而產(chǎn)生了大量的氣體，當(dāng)大量氣體給腸道造成壓力就會(huì)迅速?gòu)母亻T(mén)排出，因?yàn)闅怏w比較多流通也比較快，就會(huì)形成響屁。
那么如何減少臭屁、響屁？可以通過(guò)飲食的調(diào)理來(lái)達(dá)成。首先，如果本來(lái)腸胃就不是很好，經(jīng)常便秘或者拉稀，就建議多補(bǔ)補(bǔ)脾胃，增強(qiáng)腸胃的功能。其次，在飲食上，不可貪吃產(chǎn)氣食物，以及難以消化的食物。比如，淀粉含量高的食物以及碳酸飲料攝入過(guò)多都容易使放屁大聲；而高蛋白質(zhì)的食物以及本身含刺激性氣味的食物也不可一次性吃太多，否則容易放臭屁。此外，如果覺(jué)得平時(shí)飲食該注意的都有注意但是放屁卻總是氣味難聞，而且次數(shù)頻繁，應(yīng)該及時(shí)檢查腸胃的相關(guān)問(wèn)題，排除相關(guān)疾病。