盤點(diǎn)蜂蜜的12個(gè)食療方
文章插圖
盤點(diǎn)蜂蜜的12個(gè)食療方
盤點(diǎn)蜂蜜的12個(gè)食療方
蜂蜜作為藥用 ， 在中國已有數(shù)千年的歷史 ， 功效良好 。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補(bǔ)中也；潤燥也；解毒也；止痛也 。”
蜂蜜在單獨(dú)使用時(shí)營養(yǎng)價(jià)值高、保健效果好 ， 具有補(bǔ)中益氣、安五臟、調(diào)和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養(yǎng)心之功效 ， 若能與其他食物或中藥搭配使用 ， 則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用 。
高血壓 。
【盤點(diǎn)蜂蜜的12個(gè)食療方】 用鮮芹菜100-150克 ， 蜂蜜適量 。將芹菜洗凈搗爛取汁 ， 加蜂蜜燉服 。每日服用一次可有效降血壓 。
冠心病 。
丹參10克、首烏10克 ， 水煎取汁 ， 沖蜂蜜1-2勺內(nèi)服 ， 對(duì)治療冠心病有幫助 。
干燥上火 。
用梨蒸水 ， 然后加入2勺左右的蜂蜜 ， 可達(dá)到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯 ， 再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳 。
抵抗力低下 。
早上起床后和晚上睡覺前 ， 喝牛奶時(shí)加入一小勺蜂蜜 ， 可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果；或用靈芝10克煎水后 ， 取汁加入蜂蜜也可起到增強(qiáng)抵抗力的效果 ， 特別適合癌癥患者手術(shù)后食用；此外 ， 用人參泡水 ， 加入蜂蜜1勺 ， 能益氣補(bǔ)氣 。
便秘 。
用大米50-100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜適量 。將大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 然后加入蜂蜜 ， 待涼后食用 ， 可潤腸通便 。
心煩氣躁 。
用百合100克、粳米100克熬粥后 ， 加入蜂蜜 ， 在晚上睡覺前喝 ， 可養(yǎng)心安神；或用玫瑰花泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 可舒肝益氣 ， 心情舒暢 。
眼睛干 。
用菊花3克和枸杞10克 ， 將二者泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可明目、養(yǎng)肝腎 。
感冒嗓子疼 。
用金銀花5克泡水 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可治感冒 。
腰痛腎虛 。
用核桃5個(gè)、蜂蜜2勺 ， 將核桃仁加水煮15分鐘 ， 加入蜂蜜可補(bǔ)腎健腦；或用油將核桃炒黃 ， 然后加入雞蛋 ， 再加入蜂蜜 ， 也能達(dá)到同樣的效果 。
美容養(yǎng)顏 。
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝 ， 可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果；此外 ， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。
慢性咽炎 。
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 對(duì)緩解慢性咽炎有幫助 。
月經(jīng)過多 。
用適量紅棗加蜂蜜熬粥 ， 能起到補(bǔ)血益氣的功效 。
推薦閱讀
- 晚上睡覺不能勃起的食療方法有哪些呢
- 前列腺炎飲食注意事項(xiàng)
- 哪些食物可以溫補(bǔ)脾胃？溫補(bǔ)脾胃的食物有哪些
- 你不知道的絲瓜食療方
- 血脂高的人多吃清蒸魚
- 治療身體這些癥狀的天然良藥
- 蘋果煮水能止腹瀉？蘋果煮水的做法
- 春季感冒飲食保健：感冒發(fā)燒時(shí)的禁忌
- 肝臟不好的人吃什么最好
- 支氣管炎吃什么好 治療支氣管炎的六款食療