感冒了吃什么好得快 5款粥輕松搞定感冒
冬天---寒冷干燥的季節(jié)，天氣早晚溫差大 。稍微不注意就會感冒，這些感冒都是由風(fēng)寒引起的，專家介意平時多喝粥，能夠預(yù)防和治療感冒 。今天就帶大家來看看有哪些粥吧 。
煮粥以大米最好 。因?yàn)榇竺仔晕陡势剑泻臀笟狻⒀a(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用 。常喝大米粥可預(yù)防感冒，但喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效 。
感冒了吃什么好的快
向大家推薦了以下幾種粥
1、生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到 。具體做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用 。
2、生姜大棗粥
效果與生姜蘇葉粥相似 。做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽 。需要提醒的是，這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用 。
風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥 。
3、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用 。
4、防風(fēng)粥
防風(fēng)(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克 。先將大米煮熟，快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽 。該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥 。
流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯 。
5、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量 。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi) 。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效 。
感冒流鼻涕怎么辦
1、多喝水 熬一點(diǎn)姜湯喝，不要急著吃藥，因?yàn)槭撬幦侄?。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去 。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗 。
4、若是這樣還不見好，買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性 。
5、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒 。
6、買藥的時候，最好買點(diǎn)中藥 。
7、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。
8、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓 。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈 。
9、家里最好備一些川貝和甘草防止咳嗽 。
【感冒了吃什么好得快 5款粥輕松搞定感冒】10、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面 。感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈 。
11、感冒清熱顆粒，北京同仁堂感冒清熱顆粒，處方來源現(xiàn)載于2005年版《中國藥典》 。主治疏風(fēng)散寒，解表清熱 。北京同仁堂科技公司制藥廠采用國際上無糖制作新工藝，對提取物進(jìn)行精制，改用新型安全的甜味劑，并應(yīng)用先進(jìn)的一步噴霧制粒技術(shù) 。
無糖型感冒清熱顆粒在保證療效和良好口感的前提下，服用劑量減少，投放市場后立即收到良好的效益 。該產(chǎn)品更適應(yīng)廣大糖尿病患者的服用 。
12、按摩方法，頭部：太陽 。風(fēng)池 。手部;合谷 。腿部：足三里 。個穴位揉200下 。壓放200下 。
建議使用抗組織胺藥物酮替芬和鼻炎康、阿莫西林治療 。配合局部呋嘛滴鼻液滴鼻 。
上面文中給大家講了感冒的食療方，下面就來看看感冒我們應(yīng)該吃的水果吧 。
感冒吃什么水果好
梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效 。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯 。
對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效 。
推薦閱讀
- 皮膚過敏能吃豆角嗎
- 便秘能吃枇杷嗎
- 便秘能吃海虹嗎
- 吃什么可以快速治療腎虧？
- 高血壓能吃空心菜嗎
- 健康果蔬吃錯了反有害健康
- 不同體質(zhì)寶寶藥膳 薄荷牛蒡粥治熱性感冒
- 女人腎虛最該吃四種補(bǔ)腎食物
- 皮膚過敏能吃大白菜嗎
- 咳嗽可以吃水蜜桃嗎