農村老人說“不貪三更色，不戀一更食”，三更“色”為什么不能要？ _農村

【農村老人說“不貪三更色，不戀一更食”，三更“色”為什么不能要？】也不盡然！俗語:不貪三更色，不戀一更食老人們大多指的是古代計時:一個時辰更次按兩小時折算的。一更指的是:晚上七點至九點。三更指的是晚上十一點至凌晨一點。而我們現代人常說的半夜三更指的是晚上十一點以后至凌晨一兩點鐘。

古代人沒有任何的娛樂活動，沒有電，沒有電視，更不會有網絡和任何社交場所。

記得小時候天黑了想要看書學習，要點上煤油燈照明。鼻子里常常被熏的黑漆漆的。無論男女老少，一般晚上吃完飯稍事休息就上炕睡覺了，一覺醒來，如果發現家里的油燈還在亮著，那一定是慈祥的老媽媽戴著老花鏡在油燈下為兒女縫補衣服的身影！

那盞燈光，雖說過去了這么多年，慈祥的老媽媽雖然已經作古多年，可老人家當年為養育我們熬夜為我們縫補衣服的身影至今在我的眼前晃動。

老人們說的不貪三更色，不戀一更食，按我的理解指的是過去。現代社會，人們的生活壓力越來越大，何況一天工作下來，七點到晚上九點（一更）吃晚飯也成了習俗。吃完晚飯上會兒網，看會電視，跳會兒舞，在燈光明亮的廣場或者馬路上溜溜彎…晚上十一點至凌晨一點（三更）上床睡覺也是常事。自然，夫妻床上之事在這個時間段的也不在少數！

本人看，不貪更色，還是應該控制行房次數，行房次數過于頻繁，自然傷身，感覺不過于頻繁，不感覺過度疲勞為剛好！看自己的身體條件吧！與行房時間沒有太大的關聯。喜歡就好。色是刮骨鋼刀么！

不過，沒有特殊情況，還是養成晚上十一點以前上床睡覺的好習慣，本人經驗，十點左右進入睡眠快，十一點以后常常更加難以入眠。否則經常熬夜，日積月累還是會對身體有所傷害。

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其實在古代農耕文明，我國就已經開始非常注重養生與健康的問題了。人們通過休息和飲食以及生活的方方面面，形成一套完整的理論，然后轉換成簡單易懂的短語，其中有些俗語可能不適應現在的社會生活，但也有很多在農村依然有著很現實的道理在里面。簡單來說，“不貪三更色”指的就是在半夜三更不要行夫妻之間的房事。在古代人們往往要在白天從事繁重的農業耕種，到了晚上需要早點休息來恢復體力和精神。如果這個時候，到了半夜三更還沒有睡覺，而是行夫妻之事，那么極有可能會影響第二天的精神和體力，造成身體的損傷，況且熬夜也會造成身體損傷。

我覺得這句話還是很有道理的，放在現在一樣有道理，只不過現在人們的夜生活普遍活躍，在晚上12點之前睡覺的人很少，夫妻事在半夜三更進行的也比較多，再加上日積月累的熬夜，確確實實也對年輕人的身體造成了不小的傷害。所以“三更色”不能要。

不過每個人的體質畢竟不同，放在現在，還是要根據個人的精神體質，量力而行。

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男女之事千百年來都是人們津津樂道的笑談之事，從養生的角度來說，古人的要求過于嚴苛，但是按照現代人的家庭生活來說又有點放縱了。古代的圣賢修身之人，是生活在并不發達的社會，和現在家庭生活相比肯定是不一樣的，對于現代家庭夫妻生活來說肯是有著很大的差異。

可是按照現代醫學和人們的生活水平來說，有專家又說的太放縱了，專家們要求是夜生活后只要精神愉快就是健康的生活，甚至還說長期的沒有夜生活會對身體的健康不利。究竟是古人說的對，還是現代人說的對呢？依我看是一個朝代歸一個朝代的事，古人那種做法是一些修仙慕道的人所追求的，那年頭生活條件太差，平均壽命較短，有那樣的說法不足為奇。主要是想長生不老的。而現代人從生活條件來說，是那么的美好，吃喝不愁天天精神十足，這才是夜生活頻率較高的主因吧，但是過度的夜生活還是傷身體的，特別是無節制的一些人。

在農村有些老人說的一些俗語，還真是不能不相信的，他們說的有一定的道理。如"不貪三更色，不戀一更食"，就是個很好的說法。作為一個男人當然正正派派的才是優秀的人，那么為什么說男人不貪三更色呢？這其中還是有著很大的奧妙的。

從中國的古代時間的劃分上來說，白天有各種的計時工具，只要一到晚上了，每個地方上的街面或村落都有打更的，所謂打更的，就是一或兩人相伴手拿竹梆子，在某時間點上將梆子敲幾下，就是幾更天了，按照現在的時間來推算:19一21點為一更天，21一23點為二更天，23一1點為三更天，1一3點為四更天，3一5點為五更天。

從以上的時間布局來看，三更天正是新舊日期的交會之時，按照天干地支和陰陽八封學來說，天地萬物此時正是陰盛陽衰的時候，此時的男人正是身體氣血最弱的時候，陽氣還未恢復，是不宜過二人生活的，一旦染上了在三更天生活的壞習慣，對男人的身體會有很大的傷害，長期的這樣下去人可有疾病纏身之憂。所以老人們說的這句話還是有一定的警示作用。

至于下一句的"不戀一更食"，我想這句話是現代的年輕人和老年人都比較懂的了，特別是減肥的人，他們晚上不吃或少吃就是一種好習慣。不戀一更食就是要求我們在吃晚飯的時候少吃或不吃，一更天的時候正是千萬人家吃晚飯的時候，就是要求人們莫要貪食飽腹，以免營養過剩，對自己的身體不利。

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