蜂蜜的作用與功效 15種聞所未聞蜂蜜食療方( 二 ) _護(hù)膚

蜂蜜水什么時(shí)候喝好
一般來說應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
我們來看看為什么宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
結(jié)語(yǔ)：把蜂蜜當(dāng)作早晨的第一杯水可見是很不理想的，文章表明蜂蜜睡前比起床后喝要好，所大家還是在臨睡覺前的一兩小時(shí)喝杯蜂蜜水吧！保你有個(gè)高質(zhì)量的睡眠，早晨還是喝杯溫開水加鹽水吧！

蜂蜜的作用與功效 15種聞所未聞蜂蜜食療方( 二 )

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