腸胃不好吃什么 8款健康食療滋養(yǎng)腸胃( 二 ) _胃不好

4、糙米
含豐富的纖維，能清理腸胃。
5、蘿卜
含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳
含一種植物膠質(zhì)，能將毒素排出體外，并有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素。
8、綠茶
含豐富的抗氧化劑和茶多酚，排毒、抗輻射的功效。
9、綠豆
含維生素B、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等元素，夏天多喝綠豆湯，可清熱排毒。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪8款健康食療可以幫助你滋養(yǎng)腸胃了嗎？你知道腸胃不好吃什么了嗎？大家一定要呵護好自己的腸胃，這樣才能讓你獲得更加輕松、健康、長壽！

腸胃不好吃什么 8款健康食療滋養(yǎng)腸胃( 二 )

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