感冒食療藥膳
感冒(俗稱“傷風(fēng)”)為臨床上常見的外感疾病 。主要是感受風(fēng)邪所致，多發(fā)于氣候突、冷暖失常之時(shí) 。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發(fā)熱、咳嗽、喉癢或咽痛等 。重則惡寒(甚至寒戰(zhàn))、高熱、頭痛、周身疼痛、疲乏等 。屬于“時(shí)行感冒”，若無復(fù)感新邪，病程在5—10日 。
風(fēng)寒型感冒
臨床表現(xiàn)： 鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰多稀薄，甚則頭痛、惡寒發(fā)熱、全身疼痛，苔薄白，脈浮緊 。
食療藥膳
【感冒食療藥膳】1.蔥白糯米粥：蔥白頭3個(gè)，生姜10克，糯米100克，先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈 。
2.白胡椒熱面湯：白胡椒末2克，蔥白頭6個(gè) 。煮熱面條湯1碗，加入上料拌勻，趁熱吃下后蓋被而臥，汗出即愈 。
3.蔥姜紅糖湯：蔥白頭(連須)5—7個(gè)，生姜3—5片 。濃煎后加紅糖適量，熱服取汗 。
4.黃豆芫荽蔥卜湯：黃豆1把，鮮芫荽30克，蔥白3根，白蘿卜3片，水煎溫服 。
5.雞蛋蘇葉湯：雞蛋2枚，蘇葉20克，先煎蘇葉數(shù)分鐘去渣，再將雞蛋打破攪勻倒人藥汁中，文火再煮3--5分鐘即成 。溫服，每日2次 。
風(fēng)熱型感冒
臨床表現(xiàn)： 發(fā)熱、微惡風(fēng)寒，或有汗出、頭痛、鼻塞、或有少量稠涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰稠，苔薄黃，脈浮數(shù) 。
食療藥膳
1.西瓜番茄汁：西瓜500克，番茄200克 。西瓜(去皮，去籽)，用紗布絞擠汁液;番茄用沸水燙，剝?nèi)テぃプ眩灿眉啿冀g擠汁液，然后2汁合并，代茶飲用 。
2.苦瓜豬瘦肉湯：苦瓜250克切片，豬瘦肉50克切片，煮湯食，每日2次 。
3.雞蛋苦參湯：雞蛋1枚，苦參10克，先將苦參水煎取汁，然后將雞蛋打碎攪勻，用煮沸的藥汁沖雞蛋，趁熱服，一般3次即可見效 。
4.清涼飲料：荷葉、冬瓜(連仁和皮)、薏苡仁、西瓜皮等適量煎水多服，連服3--5日，可作夏季清涼飲料及預(yù)防暑天外感之用 。
推薦閱讀
- 夜貓子的養(yǎng)生食療藥膳
- 食療熱感冒的治療
- 感冒的時(shí)候可以吃蝦皮嗎？
- 飲食專家推薦感冒食譜
- 感冒可以吃雞嗎
- 清肺的水果有哪些呢
- 孕婦感冒咳嗽食療方 四款食譜孕婦必須
- 感冒吃什么好 有效預(yù)防感冒的五款藥膳方
- 糖尿病食療藥膳
- 男人腎虛吃什么？食療藥膳最靠譜