便秘怎么調(diào)理 孕婦便秘怎么辦？
孕婦便秘怎么辦？
倘若孕婦便秘嚴(yán)重 ， 可用潤腸劑或輕瀉藥進(jìn)行治療 。如：蜂蜜每次50克 ， 日服2次;炒芝麻50～100克 ， 口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸 ， 每日2次 。此外 ， 還可以用開塞露或甘油栓劑擠入肛門內(nèi) ， 也有暫時(shí)通便的作用 。但記住：千萬不要服用強(qiáng)烈的瀉藥進(jìn)行通便 ， 因?yàn)槟菢訒觿∧c道蠕動 ， 可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn) 。
便秘并不可怕 ， 孕婦要保持心情愉快 ， 不要給自己太多精神壓力 ， 嘗試用以上方法進(jìn)行調(diào)節(jié) 。若孕婦便秘的癥狀沒有減輕 ， 應(yīng)該到醫(yī)院及早診治 ， 遵醫(yī)囑服用通便藥物治療便秘 。
孕婦便秘吃什么藥好？
瀉藥主要用于功能性便秘 。一般情況下 ， 孕婦盡量避免服用瀉藥 ， 但若多日不便或排便困難的情況下 ， 可咨詢醫(yī)生后 ， 選擇適宜的瀉藥酌量服用 。果導(dǎo)等刺激類瀉藥對腸壁產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激 ， 稍微過量就會引起腹痛 ， 甚至盆腔出血 ， 應(yīng)禁用該類瀉藥 。膨脹性瀉藥內(nèi)含大量纖維 ， 能吸收水分 ， 軟化糞便 ， 輕度刺激腸蠕動 ， 縮短排便時(shí)間;液體石蠟等潤滑性瀉藥刺激性相對較小 ， 咨詢醫(yī)生后可酌情選取 。值得注意的是妊娠末期 ， 孕婦應(yīng)絕對禁用瀉藥 。
【便秘怎么調(diào)理 孕婦便秘怎么辦？】孕婦便秘吃什么水果好？
香蕉：
香蕉500克 ， 飯前一次食完 ， 每日1～2次 ， 連服數(shù)日 。主治熱秘者 。香蕉是潤腸的 ， 可緩解便秘癥狀 ， 會起到加快消化的作用 ， 增加胃腸蠕動 。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能 ， 生的香蕉吃得太多反而會加重便秘 。
蘋果：
堪稱水果之王 ， 它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等 ， 許多孕婦怕胖 ， 多吃蘋果則可防止過度肥胖 ， 同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助 。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用 。若能連皮一起吃 ， 無論便秘或拉肚子都能改善 ， 為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試 。
草莓：
含有極豐富的維生素C ， 可預(yù)防感冒 。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動;國外還有研究報(bào)告指出 ， 草莓可去除體內(nèi)的重金屬 。比較有問題的是 ， 草莓清洗比較麻煩 ， 怕有農(nóng)藥殘留問題 。
柑桔：
柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素 ， 能促進(jìn)胃腸蠕動和消化 ， 又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效 。
奇異果：
奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂 ， 以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分 ， 而且富含能促進(jìn)腸道蠕動的膳食纖維 。
推薦閱讀
- 沙漠人參肉蓯蓉怎么吃好
- 進(jìn)食恐懼癥怎么治療
- 秋季養(yǎng)生 調(diào)理脾虛健脾胃3食療效果不錯(cuò)
- 便秘能吃酸菜嗎
- 金桔怎么吃才最有用
- 便秘應(yīng)該吃什么奶粉？
- 喝完酒吐黃水怎么辦
- 便秘能吃桂花嗎
- 便秘能吃吉士粉嗎
- 失眠怎么調(diào)理 吃4藥膳擺脫失眠