葛粉適合什么體質(zhì)的人吃( 二 )
五、葛粉蒸內(nèi)丸和葛粉肉丸湯
主要特點是：柔韌味鮮，滑嫩可口;油而不膩，口感清爽;清香野味，綠色食品;葛香肉香，異香紛呈;不松不緊，恰到好處 。特別適合“三高人群”和怕發(fā)胖的MM及小孩 。1、八兩五花肉或是全精肉切成坭狀，加入白糖、鹽、醬油、味精、料酒、蔥末、胡椒粉、辣椒粉攪拌，掩十分鐘讓其入味 。2、取6袋太公山野生葛粉用涼水打散，涼水不能放太多，只要把葛粉溶化開就夠，然后再倒進掩過的肉坭里面攪拌，再捏成一個個丸放進蒸蘢里蒸個十分鐘 。3、取出即可食用 。還可以用肉丸燒成肉丸青菜湯，湯味非常的鮮美 。
六、葛粉芝麻糊
先把黑芝麻放到鍋里炒香，然后碾碎(也可直接到超市購買芝麻粉回來做)，再把葛粉泡成糊糊，先放點事先碾碎的黑芝麻粉，等銷涼些的時候再加點蜂蜜，呵呵，味道真是不錯喲，這樣吃不僅營養(yǎng)而且又好吃 。大家試試喲 。
七、葛粉年糕
太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，面粉15g，糖適量做法：
1、將白糖用水沖開，然后將水慢慢沖入葛粉中拌勻，再加入炒米粉、面粉伴勻;2、將拌好的糊糊倒入鍋中，開小火邊煮，邊煮邊攪拌;3、煮到有些透明且厚實的的泥糊即可熄火;4、倒入事先以水沾濕的碗里，用沾濕的手將表面抹平，靜置放涼;5、等年糕冷卻以后，取出來切成小塊 。吃的時候可再淋了些煉乳 。
八、葛根清熱飲
1、取3袋太公山野生葛粉用涼開水打散 。2、取10克綠茶并加入甘草或者白糖(我當(dāng)然推薦甘草，味道好)一同煮沸，然后倒進已打散的葛粉攪拌成糊，味道很清香 。提示：做清熱飲時多沖些綠茶水，弄得稀一點最好，適合夏天洗完澡后從冰箱里拿出來飲用 。
九、紅茶葛粉飲
1、取太公山野生葛粉3包用涼開水打散 。2、取10克紅茶并加入甘草或者白糖(我當(dāng)然推薦甘草，味道好)一同煮沸，然后倒進已打散的葛粉攪拌成糊 。這個適合風(fēng)寒型感冒的人吃，效果非常好 。葛粉本身具有抗病毒的作用，而紅茶能驅(qū)逐寒氣，提高免疫力 。
十、消暑降溫
就多食用藥膳粥炎炎夏日已經(jīng)來臨，如能選用一些藥膳粥，將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益 。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米(大米)50克 。做法：粳米洗凈后入鍋，加水適量煮粥，待熟時，放入葛根粉再煮片刻即可 。可早晚食用 。作用：解暑清熱，生津止渴 。適用于夏季發(fā)熱不退，口干煩渴者食用 。
十一、豐胸美白
飲用料：太公山野生葛粉3包(30克)，木瓜粉1匙，山藥粉1匙做法：先將葛粉用少許涼開水沖泡打散，然后將木瓜粉、山藥粉放入，再用熱水沖泡，最后加入白糖或是蜂蜜(加蜂蜜一定要待糊糊涼些時再加)并攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳 。成效分析：木瓜是公認(rèn)的豐胸美白圣品，而山藥的美溶功效也慢慢地被發(fā)現(xiàn)，含有植物女性荷爾蒙成份，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚 。而葛根富含大量的異黃酮活性成份，也就是天然的植物雌激素 。它的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分秘水平的生理生化作用 。葛根異黃酮能模擬內(nèi)分秘誘導(dǎo)素，并對乳腺、腺泡這些靶細胞進行有效調(diào)節(jié)作用，促其新陳代謝的速度加快 。異黃酮能夠?qū)w內(nèi)脂肪進行合理的導(dǎo)向排序，也就是讓身上其它部位的脂肪轉(zhuǎn)移并積驟在胸部 。它還具有滋潤皮膚、恢復(fù)皮膚彈性作用，能夠幫助和支持乳房再現(xiàn)挺拔 。這三種成份加在一起，自然能使美白豐胸效果加倍提速
葛粉在烹飪過程中要注意的事項
1、可以自制葛凍
按上述方法制作后冷藏于冰箱內(nèi)即成葛凍，炎炎夏日吃葛凍，滑嫩爽口，清涼身心，妙不可言 。
2、可以做成葛粉粥
取葛粉100克，小米50克，小米熬成粥后加入用冷水調(diào)勻的葛根粉，邊加邊攪拌煮沸即成 。
【葛粉適合什么體質(zhì)的人吃】葛粉的烹飪方法有十一種，每種都有不同的效果與口感 。這些制作方法以及注意事項供大家參考 。夏季，正確食用葛粉，給人涼涼快感 。
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