吃什么美容養(yǎng)顏 九款后宮佳人秘制養(yǎng)顏方( 二 )
【吃什么美容養(yǎng)顏 九款后宮佳人秘制養(yǎng)顏方】健脾和胃——太和餅
原料：山藥120g，蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g 。
制法：上藥共為細(xì)末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅 。日服1餅 。
功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜 。
說明：方出《清太醫(yī)院秘錄醫(yī)方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑 。方中山藥、蓮子、白術(shù)、芡實(shí)、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實(shí)兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙 。現(xiàn)代研究表明茯苓(見前面)、白術(shù)、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實(shí)尚有抗癌作用，可見本方養(yǎng)生益壽抗衰作用并非一般 。
清熱散風(fēng) 降血壓——明目延齡丸(膏)
原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量 。
制法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大 。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏 。每日2^3次，每次6g 。
功效：平肝明目，清熱散風(fēng)，降血壓 。
說明：現(xiàn)代研究表明菊花含有揮發(fā)性精油、膽堿、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，擴(kuò)張冠脈、有強(qiáng)心降壓作用 。《神農(nóng)本草經(jīng)》把菊花列為上品，稱其"久服利氣血，輕身耐老延年" 。此方為御醫(yī)張仲元給慈禧開出的處方，此時(shí)她已71歲，說明此方對(duì)老年人非常適宜 。
補(bǔ)腎健腦滋陰益氣——五味子膏
原料：五味子240g 。
制法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏 。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服 。
功效：補(bǔ)腎健腦，滋陰益氣，養(yǎng)心 。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫(yī)方選議》中，用來給慈禧補(bǔ)身體和養(yǎng)心神的 。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng) 。歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為有"養(yǎng)五臟，壯筋骨"等滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用 。
現(xiàn)代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，可改善人的智力和體力，增強(qiáng)機(jī)體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶作用等 。可稱此膏為健腦益壽佳品 。
益腎養(yǎng)元?dú)?寧心安神——陽春白雪糕
原料：白茯苓(去皮)60g，山藥60g，芡實(shí)90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g 。
制法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內(nèi)，再放到籠內(nèi)蒸極熟取出，放簸箕(或大木盤)內(nèi)，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)干貯存，備用 。老年人每日2^3次，每次1~2塊 。
功效：健脾胃，益腎養(yǎng)元?dú)猓瑢幮陌采瘢幽暌鎵?。
說明：這是明代宮廷食療驗(yàn)方，出自《魯府禁方》 。茯苓作用見前"茯苓糕" 。《神農(nóng)本草經(jīng)》將山藥列為上品，說它"益氣力，長(zhǎng)肌肉 。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年 。
"清代名醫(yī)張錫純說山藥是滋補(bǔ)藥中無尚之品 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究闡明山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等，有增加白細(xì)胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖，所以有滋補(bǔ)生肌的效果 。
如何養(yǎng)顏
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)顏的一種簡(jiǎn)單而有效的方法，它主要是通過促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)而達(dá)到養(yǎng)顏的效果的 。因?yàn)槠つw血液旺盛就能增加養(yǎng)料，氧氣的供給，并及時(shí)將廢物排出，就會(huì)使皮膚得到良好的保養(yǎng) 。經(jīng)常戶外鍛煉的人看起來都要年輕很多，面部起色好，皺紋也少，很少有同齡人的眼袋，皮膚也較一般人要彈性增強(qiáng)，平滑光澤，先的年輕很多 。
精神
精神失調(diào)有礙養(yǎng)顏 。卡斯琳指出：事業(yè)，家庭，人際關(guān)系，情感，生活等因素，使人長(zhǎng)期處于各種壓力之下 。如果不能適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)節(jié)，一但心里負(fù)擔(dān)過重或情緒緊張，精神失調(diào)，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，面部皮膚分泌就會(huì)發(fā)生異常，產(chǎn)生色素沉著 。如常見的黃褐斑或痤瘡，粉刺，暗瘡 。黑眼圈，皺紋，脫發(fā)等問題 。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用 。此方有養(yǎng)顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤 。
檸檬蜂蜜汁
先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡 。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑 。
結(jié)語：今天小編給大家推薦的幾款美容養(yǎng)顏方法，大家是否都有記住，有興趣的女性朋友自己可以在家里試著做下，如果堅(jiān)持使用相信一定會(huì)見到效果，平時(shí)在生活中可以多吃些抗衰老的食物，對(duì)美容養(yǎng)顏的效果也非常好 。
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