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胃痛吃什么食物好 8款食療方止痛養(yǎng)胃效果贊

寒冷的冬季，是胃病高發(fā)的季節(jié)，胃痛怎么緩解效果最好？胃痛吃什么食物好？今天小編給大家推薦一些治療胃痛的食療秘方，以及一些調(diào)理小秘籍，效果都是非常好的，各位不妨到下文了解下吧！
胃痛吃什么食物好 8款食療護(hù)胃健康
1、紅參苓術(shù)燉牛腱
做法：紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量 。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成 。
專家點(diǎn)評(píng)：紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用 。
云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神 。白術(shù)味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎 。牛腱性平味甘，能補(bǔ)中益氣 。
適用人群：脾胃虛弱所致的胃脘脹痛、腹痛泄瀉、食欲不振者;病后體弱、營養(yǎng)不良者 。
2、扁豆苡米燉雞腳
做法：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片 。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用 。
專家點(diǎn)評(píng)：扁豆味甘性溫，補(bǔ)脾而不膩，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平，而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最 。
適用人群：因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳 。
3、紅參石斛竹絲雞
做法：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量 。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，武火隔水燉2小時(shí)即可 。
專家點(diǎn)評(píng)：紅參能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津安神 。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補(bǔ)脾除虛熱 。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中帶下等癥 。
適用人群：氣陰兩虛之人而見神疲乏力、虛勞煩熱、口干舌燥 。
4、養(yǎng)胃冬瓜湯
做法：冬瓜(帶皮)500克，火腿50克 。將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時(shí)，再加入冬瓜，小火燉約15分鐘，加入作料 。
專家點(diǎn)評(píng)：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效 。
適用人群：此方可消暑養(yǎng)胃，適用于脾胃虛弱、胃口不佳的人 。
【胃痛吃什么食物好 8款食療方止痛養(yǎng)胃效果贊】5、薏米扁豆化濕粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷葉、佩蘭各15克 。薏仁、扁豆用溫水浸泡2~3小時(shí)，再與粳米、荷葉一起煮半小時(shí)，收鍋前加入佩蘭 。
專家點(diǎn)評(píng)：薏仁有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;扁豆甘淡溫和、健脾化濕，主要用于脾胃虛弱、食欲不振者;
適用人群：此方適合口甘苔膩及濕氣引起的嘔吐、腹瀉、胸悶的人群 。
6、牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克 。大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時(shí)，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成 。可直接食用也可根據(jù)口味加糖或鹽 。
專家點(diǎn)評(píng)：補(bǔ)益氣津養(yǎng)胃生肌 。
適用人群：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內(nèi)熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者 。
7、雙魚湯
做法：花膠100克，鮮魚腥草100克 。花膠用水泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙 。
專家點(diǎn)評(píng)：清胃生肌止痛 。
適用人群：胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者 。
8、鮮蘆根粥
做法：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片 。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煮20分鐘 。
撈出藥渣，加入洗凈的大米，煮至大米開花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次溫服 。
專家點(diǎn)評(píng)：蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，大米養(yǎng)胃益脾 。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達(dá)泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效 。
適用人群：胃熱，脾胃虛弱患者 。
胃痛怎么緩解
大多數(shù)女孩子多多少少會(huì)有胃痛的經(jīng)歷，這跟女孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如果經(jīng)常為了減肥餓肚子或者只吃零食不吃飯或者吃飯沒規(guī)律的話，就很容易會(huì)引發(fā)胃痛 。有時(shí)候胃突然疼，而身邊又沒有胃藥，那該怎么辦呢？今天小編教您幾招緩解胃痛的辦法，希望可以幫您緩解疼痛 。
1、放松腹部
胃痛的時(shí)候，最好是可以找個(gè)地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn) 。
2、吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西 。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時(shí)之需 。

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