1. 首頁 > 健康養生 >

怎樣祛斑 這七款祛斑藥膳方還你干凈肌膚

你臉上有令人懊惱的色斑嗎？這些色斑一直安靜的呆在我們的臉上，脖子上，使我們的肌膚變得暗沉不再有光彩，從而給我們的帶來了很多的煩惱 。那你知道怎樣祛斑嗎？其實，我們可以通過食補來淡化我們的色斑，今天小編就推薦給你七款祛斑藥膳方還你干凈肌膚，快隨小編一起來看看吧 。
1、胡桃芝麻飲
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑 。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑 。
2、白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁 。
將山藥切成片 。生地用布包起來，放在碗底 。下面放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟就可以服食了，每周2-3劑 。
功效：可補益肝腎，養陰消斑 。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月 。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月 。
功效：可補肝腎，去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。把各種食材加水煎沸40分鐘之后，放入大米煮成粥就可以了 。把粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月 。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑 。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量 。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑 。
功效：可補腎健脾，祛淤化斑 。
7、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續1月 。
功效：能疏肝健脾，消斑化淤 。
告訴你白醋祛斑的五個小竅門
小竅門一白醋洗臉法
白醋祛斑大搜羅第一式，當然是最簡單、最方便也最便宜的白醋洗臉法了！
只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘(可以換氣) 。
然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序 。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單！
當然，用白醋洗臉后的洗臉程序可以用到祛斑產品，給大家推薦一個歐泉琳祛斑套裝吧 。
用白醋洗臉后再用歐泉琳潔面乳潔面，最后是精華液和活膚霜，用起來特別溫和，而且能美白祛斑，滋潤肌膚 。
既是日常護膚品，又能加強祛斑效果，能幫助更快恢復無暇白皙的肌膚哦 。
小竅門二白醋 鹽 水擦臉法
這就是白醋洗臉法的升級版啦，也非常的簡單 。首先把白醋、食鹽還有水按比例調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1 。待調好之后把干凈的毛巾放進去浸透，然后把毛巾敷在臉上，早晚分別一次 。
長期堅持這樣對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效！
小竅門三白醋 冬瓜汁敷臉法
白醋祛斑大搜羅第三式就要加點料了，家里買了新鮮的冬瓜準備炒來吃？洗凈去皮切塊準備下鍋前，留下幾塊來敷臉吧！把冬瓜搗爛取汁 。
再加入一兩湯匙白醋，調勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了 。
每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦！另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢！
小竅門四白醋 白術擦臉法
白醋祛斑大搜羅第四式，當然少不了民間美白祛斑偏方泡醋白術咯 。
白術(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的) 。
每天洗臉后，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效！
小竅門五米醋 黃豆食療法
祛斑的其他小偏方：還有一個關于醋的民間偏方，對美白祛斑也有奇效，雖然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜羅中吧 。
黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽 。)

推薦閱讀