心肌缺血吃什么好？( 二 )
4、適量增加膳食纖維
膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收 ， 并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出 ， 所以能有效降低血膽固醇 ， 是防治心肌缺血不可少的食物類(lèi)別 。
5、保證微量元素供給
碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著 ， 減緩或阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展 ， 所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海產(chǎn)品 ， 可降低冠心病發(fā)病率 。另外 ， 膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發(fā)病有關(guān) ， 應(yīng)適量補(bǔ)充相關(guān)食物 。
日常保健
平時(shí)多注意以下幾方面的保健 。
1、避免受寒
缺血性心肌病患者應(yīng)特別注意避免受風(fēng)寒 ， 因?yàn)樘^(guò)寒涼的身體內(nèi)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血管痙攣 ， 加重心肌缺血 ， 可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等 ， 所以缺血性心肌病患者在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)應(yīng)提前做好保暖措施 。
2、預(yù)防感染
缺血性心肌病患者應(yīng)積極提高免疫力 ， 有效預(yù)防感染 。因?yàn)楦腥竞笕菀滓l(fā)心肌炎或有心肌炎病史者再度感染 ， 從而造成心肌的再次損傷 ， 加重心肌缺血 。
3、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)
有明顯心肌缺血的患者 ， 應(yīng)適當(dāng)減少工作量和運(yùn)動(dòng) ， 避免過(guò)勞誘發(fā)疾病 。運(yùn)動(dòng)量是否合適的衡量標(biāo)準(zhǔn)為：運(yùn)動(dòng)后休息10分鐘 ， 如果心率能恢復(fù)正常 ， 就屬于可承受的運(yùn)動(dòng)量;如果心率不能恢復(fù) ， 就應(yīng)該適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量 。
4、不要過(guò)飽飲食
過(guò)飽飲食后血液會(huì)大量集中于胃腸道 ， 從而減少供給心臟的血液 ， 造成心肌缺血和缺氧 。因此缺血性心肌病患者用餐時(shí)切忌過(guò)飽 ， 以免誘發(fā)心肌缺血 。
5、積極治療基礎(chǔ)疾病
【心肌缺血吃什么好？】同時(shí)伴有冠心病、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的缺血性心肌病患者 ， 應(yīng)積極治療 ， 控制這些危險(xiǎn)因素 ， 防止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)一步發(fā)展 。
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