血脂高喝什么茶葉？這8種值得推薦
如果血脂含量比較高的話 ， 完全是可以通過喝茶來進(jìn)行緩解的 ， 現(xiàn)如今的茶類非常豐富 ， 很多茶都有養(yǎng)生功效 ， 能夠幫助降低血脂的含量 ， 那么這些健康的茶品有哪些呢？
1、山楂荷葉茶
山楂能活血化瘀 ， 荷葉能擴(kuò)張血管 。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益 。每日取山楂30克、荷葉12克 ， 加水500毫升 ， 文火煎煮15~20分鐘后 ， 去渣取汁當(dāng)茶飲 。
2、橘皮茶
中醫(yī)認(rèn)為 ， 橘皮味辛、苦 ， 性溫 。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效 。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實 ， 橘皮含有橙皮甙 ， 有降血脂作用 ， 適用于平日痰多體胖的高血脂患者 。可用橘皮適量 ， 開水沖泡 ， 加蓋悶10分鐘后 ， 代茶頻飲 。也可以用橘皮10克 ， 山楂20克 ， 同入沙鍋 ， 加水適量 ， 煎煮20分鐘 ， 去渣取汁 ， 沖泡茶葉頻飲 。
3、決明子菊花茶
草決明子5克、菊花5克 。菊花洗凈后備用 ， 草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎 ， 用紗布包好 ， 煮沸 ， 煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可 。代茶飲 ， 一次飲完后再加入水沖泡 ， 直至無味 。常喝有降脂、清熱、平肝作用 。
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品 ， 山楂里面含有三萜類和黃酮類成分 ， 能降低血清膽固醇 ， 山楂的維生素C ， 具有減肥降脂的作用 。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克 。將以上物品放鍋中煮 ， 待將爛時 ， 用大勺壓碎 ， 再煮10分鐘 ， 取汁當(dāng)茶飲 ， 每日一劑 ， 連服三個月 。
5、首烏茶
首烏具有降血脂 ， 減少血栓形成之功效 。血脂增高者 ， 常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為取制首烏20—30克 ， 加水煎煮30分鐘后 ， 待溫涼后當(dāng)茶飲用 ， 每天一劑 。
6、山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克 。將以上物品放鍋中煮 ， 待將爛時 ， 用大勺壓碎 ， 再煮10分鐘 ， 取汁當(dāng)茶飲 ， 每日一劑 ， 連服三個月 。
7、油切茶
紫蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢 。全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可 。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用 。山楂性微溫 ， 味酸甘 ， 入脾胃肝經(jīng) ， 有消食健胃、降血脂、促進(jìn)脂肪消解的作用 。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動 。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌 ， 和降低膽固醇的作用 。
8、決明子茶
【血脂高喝什么茶葉？這8種值得推薦】決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂 ， 有高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘的人適當(dāng)喝一點(diǎn)確實很有好處 。決明子泡水代茶飲時 ， 第一次最好用火煎開后喝 ， 以后再用沸水沖泡 ， 這樣降壓降脂效果更好 。對于血壓、血脂不是太高的人 ， 完全可以用這個方法來控制 。血脂特別高的人 ， 可以加山楂 。
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