男人補(bǔ)腎的食療方法
海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克 ， 粳米100克 ， 同煮成粥 ， 加少許蔥姜食鹽調(diào)味 。有補(bǔ)腎益精 ， 滋陰補(bǔ)血的作用 ， 適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等 。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克 ， 豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 蔥姜食鹽少許 ， 同煮成粥 。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用 ， 適用于腎虛勞損 ， 陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。
【男人補(bǔ)腎的食療方法】蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克 ， 羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 同煮成粥 。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用 ， 適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等 。！
鹿角膠粥：鹿角膠6克 ， 粳米100克 ， 將粳米煮成粥后 ， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解 ， 加白糖適量 。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用 ， 適用于腎陽(yáng)不足 ， 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等 。
杜仲腰花：杜仲12克 ， 煎煮過(guò)濾備用 ， 豬腰一對(duì) ， 去內(nèi)膜 ， 切為腰花 ， 用杜仲藥液做調(diào)料汁 ， 加蔥姜食鹽爆炒后食用 。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用 ， 適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓 。
復(fù)合野山藥軟膠囊：含有海豹鞭 ， 淫羊藿 ， 冬蟲夏草等男性補(bǔ)腎精華 ， 用于男性補(bǔ)腎 ， 是男性補(bǔ)腎的天然健康食品 。
炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用 ， 適用于腎虛腰痛腳弱 ， 或虛寒咳喘及便秘者 。
雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè) ， 去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克 ， 白糖適量 。煎成藥湯 ， 吃蛋喝湯 。主治腎虛 。
芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克 ， 核桃20克 ， 紅棗10枚 ， 大米50克 。煮粥常服 。補(bǔ)腎納氣定喘 。
五味點(diǎn)心：扁豆150克 ， 黑芝麻10克 ， 核桃仁5克 ， 白糖120克 ， 豬油125克 。制成點(diǎn)心食用 。主治腎虛 。
山藥肉圓：山藥200克 ， 豬肉300克 ， 香菇30克 ， 雞子清1個(gè) ， 花生油500克 ， 香油、蔥花、味精、姜末少 ， 白胡椒5克 ， 水淀粉20克 ， 食鹽適量 。上述諸料攢成肉圓子 ， 佐餐食用 。主治腎虛 。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩 ， 粳米適量 。將羊肉洗凈 ， 切成肉塊 ， 同粳米煮粥 。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃 ， 適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷 ， 腰膝酸軟等 。
黃狗腎1具 ， 羊肉500克 ， 精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量 ， 燉肉煮湯食用 。具補(bǔ)腎陽(yáng)、益精氣、暖腰膝之功效 。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無(wú)力、陽(yáng)痿遺精、手足不溫等病人 。
麻雀5只(去內(nèi)臟 ， 洗凈) ， 粟米100克 ， 蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量 ， 煮成粥服用 。本方有壯陽(yáng)益精功效 。適用于陽(yáng)虛羸弱 。1 B養(yǎng)1 B生1 B論1 B道1 B
補(bǔ)腎的同時(shí) ， 還可美美吃上一頓 ， 讓我們馬上行動(dòng)吧 ， 大快朵頤 。
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