美容養(yǎng)顏的食物 六款藥膳保住易老的容顏
美麗的容顏是人們關(guān)注的焦點 ， 因此女性都能為擁有美麗的肌膚不老的容顏而努力著 ， 當然在這個科技發(fā)展的時代 ， 整形悄然進入人們的生活 ， 也有很多女性通過整形來改變自己的容貌 ， 讓自己變的年輕 ， 其實除了這樣的方法日常的飲食也可以為您滋補容顏 ， 對抗皺紋 。下面六款美容藥膳養(yǎng)出紅潤細嫩肌膚 。
豬皮燒花生
新鮮豬皮200克 ， 生花生米250克 ， 精鹽、味精、蔥花、姜末各適量 。將花生米洗凈待用 。將豬皮去毛洗凈 ， 下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈 ， 切成丁 。
將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后 ， 改用文火燒至肉皮熟爛 ， 花生米醇香嫩細時 ， 撒上蔥花、味精即可食用 。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚 ， 使皮膚潔白而富有彈性 。
馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克 ， 黃豆芽150克 ， 白糖6克 ， 醋2克 ， 味精2克 ， 醬油3克 ， 香油15克 。將馬齒莧去老葉 ， 洗凈 。
黃豆芽洗凈 ， 分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯 ， 撈出控干水分 ， 將糖 ， 醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁 。將馬齒莧與黃豆芽混合均勻 ， 澆味汁即成 。可健脾利濕 ， 護膚麗顏 。
銀耳櫻桃粥
水發(fā)銀耳50克 ， 罐頭櫻桃30克 ， 糖桂花、冰糖各適量 ， 粳米50克 。先將粳米煮粥 ， 粥熟后 ， 入冰糖溶化 ， 加入銀耳 ， 煮10分鐘 ， 再入櫻桃、桂花 ， 煮沸后即成 。
補氣養(yǎng)血 ， 嫩皮膚 ， 美容顏 。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺 。常食可使人肌肉豐滿 。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃 。
蓮藕駐顏方
蓮花7克 ， 蓮藕8克 ， 蓮子9克 。將上3味陰干 ， 為末 ， 過篩 ， 混勻 ， 裝瓶封存 。早、晚空腹服1克 ， 溫開水送服 。可駐顏輕身 ， 葆青春 。適用于肥胖而容顏將衰敗者 。
【美容養(yǎng)顏的食物 六款藥膳保住易老的容顏】枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克 ， 龍眼肉2500克 。將上2味倒入砂鍋 ， 加水適量 ， 文火煎煮 ， 煎至枸杞、龍眼肉無味時 ， 去渣 ， 再熬成膏 ， 瓷罐收貯 。可補氣養(yǎng)血 ， 潤膚駐顏 。
美顏抗皺膏
人參80克 ， 桃仁200克 ， 白芷100克 ， 蜂蜜300克 。將上3味藥加水500毫升 ， 連煎3次 ， 每次取汁200毫升 ， 再將3次汁液合在一起 ， 濃縮為300-400毫升 ， 入蜂蜜煮沸 ， 停火 ， 冷卻收瓶 。
每日早、晚各服2匙 。可益氣活血 ， 養(yǎng)顏抗皺 。適用于身體早衰 ， 面部過早出現(xiàn)皺紋等癥 。
美顏小食 吃出好膚色
1、杏脯——消除硝酸基
杏具有護膚養(yǎng)顏的作用 ， 這是因為它能幫助肺部降氣 ， 讓肺氣能濡養(yǎng)我們的肌膚 。
多吃杏肉還可以消除人體內(nèi)的硝酸基 ， 有較好的軟化血管 ， 防治動脈硬化的作用 ， 經(jīng)常食用還可生津開胃 ， 因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多 ， 腸燥便秘的女性應(yīng)該多食用 。
2、牛肉干——富含蛋白質(zhì)
牛肉干、烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等 ， 適當食用令人肌膚紅潤 。
3、玫瑰花果脯——18種氨基酸和微量元素
玫瑰花果脯是用整朵的玫瑰花做的 ， 玫瑰花理氣解郁 ， 活血散瘀 ， 對氣滯血瘀型痛經(jīng)很有療效 。
它能夠活血散瘀 ， 經(jīng)常食用能讓面色紅潤 ， 在享受美食的同時調(diào)理身體美容養(yǎng)顏 ， 是一種很好的中藥保健美容食品 。
這個果脯能單獨當蜜餞食用 ， 還能丟茶里泡茶喝 ， 內(nèi)含人體需要的18種氨基酸和微量元素 ， 能令人緩和情緒、消除疲勞 ， 平衡內(nèi)分泌 ， 補血氣 ， 有養(yǎng)顏美容的功效 。
此外 ， 它對肝及胃有調(diào)理的作用 ， 常飲可去除皮膚上的黑斑 ， 令皮膚嫩白自然 ， 亦有助于促進新陳代謝 。
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