喉嚨痛吃什么水果好？專家為你推薦這10種
當出現(xiàn)喉嚨疼痛的時候 ， 吃東西一定要很講究了 ， 尤其那些具有刺激性的食物千萬不能吃 ， 這時候推薦患者可以多吃水果 ， 比如蘋果、葡萄、石榴、羅漢果等可以多吃 。
1、蘋果
外國有句諺語 ， 說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生 ， 蘋果富含多種的維他命 ， 有機酸 ， 可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分 。
在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀 ， 同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀 。國中醫(yī)指出 ， 蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效 。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口 ， 清甜幽香 ， 營養(yǎng)價值十分豐富 。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上 。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸 ， 胰島素及多種維生素、氨基酸成分 。
具有補血益氣 ， 潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效 。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用 。
3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅 。特別是 ， 生食柿子 ， 有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀 。
至于紅軟熟透的柿子 ， 則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感 。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄 ， 除了有補血作用外 ， 更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果 。
不論是直接食用 ， 亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏 ， 再以開水沖服 ， 都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感 。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛 。將一個石榴切成適當大小的塊狀 ， 和400克的水一起煮 。沸騰后 ， 再煮30分鐘左右 ， 其煎汁可漱口用 。
石榴最有藥效的是它的皮 ， 因此也可只煎陰干后的石榴皮 ， 效果更好 。
石榴葉也可做藥用 ， 效果一樣 ， 將手掌大的葉子加400克的水 ， 用小火煮 ， 煮至半量 ， 除去渣滓 ， 即可當漱口藥有用 。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特 ， 經常被用來入菜增添食材風味的荸薺 ， 不僅可做菜肴食用也可當水果生吃 ， 適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用 。
與蓮藕一同料理 ， 還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀 。
7、梨子
含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用 。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏 ， 對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解 。
8、金橘
感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘 。金橘營養(yǎng)豐富 ， 含維生素A、B1、B2、C及鈣等 ， 有消除喉嚨發(fā)炎的作用 。
9、羅漢果
【喉嚨痛吃什么水果好？專家為你推薦這10種】羅漢果可以有效的對付冬燥引起的喉嚨疼現(xiàn)象 ， 上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用 。
當伴有咽喉部有異物感時 ， 可熬羅漢果雪梨湯 ， 羅漢果1個洗凈 ， 雪梨1個去皮核后切成碎塊 ， 一起放入鍋中 ， 加水適量煎30分鐘即可 。羅漢果性涼 ， 體質虛寒者慎用 。
10、櫻桃
味甘酸、性溫 ， 有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效 。現(xiàn)代研究 ， 櫻桃含鐵豐富 ， 又含檸檬酸和維生素C ， 是補血之佳果 。
先百果而熟有“春果第一枝”的美譽 。對咽喉炎患都可增強脾胃功能 ， 增強免疫系統(tǒng)作用 。
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