腰疼怎么辦？吃什么？( 二 )
杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服 。
功能：主治腰椎間盤突出癥 。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時 。飲湯吃肉，1劑/日 。
功能：益氣補腎，壯腰助陽 。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥 。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚(鱉)1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克 。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時 。隨量飲湯吃肉，隔日1劑 。
功能：益氣養(yǎng)血，滋陰補腎 。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥 。
9、枸杞羊腎湯
鮮枸杞葉500克洗凈切碎;羊腎一對，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克 。共加水適量，以文火煨爛成粥，分次食用，食前加蔥、姜調(diào)料 。常食可補腎強腰膝 。適用于治療腎虛或老年腰膝酸軟等癥 。
10、生姜羊肉湯
鮮羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、當(dāng)歸5克、黃酒25克，蔥花5克，胡椒粉1克，熟豬油50克，味精少許，食鹽適量 。羊肉洗凈切片，把黃酒、熟豬油、當(dāng)歸、姜片、食鹽一起放人大瓷碗中，加水蒸2-3小時，加入味精、蔥花、胡椒粉即成 。本晶適用形寒肢冷、頸肩腰腿痛并伴有關(guān)節(jié)肌肉僵硬等患者 。
11、糖漬鮮龍眼
龍眼肉500克，去皮、核，放人大瓷碗中，加白糖50克，反復(fù)煮，晾數(shù)次，使色澤變黑，最后拌白糖少許，裝瓶備用 。常食本品，可治療老人病后體弱、消瘦、失眠、心悸、腰痛伴有形體消瘦、肌肉萎縮等癥 。
12、山藥奶肉羹
羊肉500克，洗凈切塊，放生姜25克，小火清燉半日，取羊湯一碗，加去皮山藥片100克，放入鍋內(nèi)煮爛，加牛奶半碗，鹽少許，待煮沸后即可食用 。常食可補虛勞體弱，適用于治療病后氣虛兼有四肢冷，疲倦乏力、腰腿病、肢體萎軟等癥 。
13、黑豆燉雞
雞1只750克，黑豆、黑棗、百合各50克，姜片3克，蔥花5克，醬油30克，味糖、食鹽適量 。鮮雞洗凈，在冷水中煮開撈出，再洗凈，將黑豆、黑棗、百合置雞肚內(nèi)，加人醬油、蔥、姜至燉熟后，取出姜片，加入味精、食鹽即可 。本晶適用于陰虛煩渴、咽干、盜汗、腰腿痛伴形體消瘦、手足掌心灼熱患者 。
14、杜斷腰花湯
取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先將杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次 。
15、茴香燉豬腎
取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗凈后，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內(nèi)，用白線縫剖口后，放入鍋內(nèi)，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用，每周一次 。
16、杜地山藥粥
取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐 。
民間偏方
枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克 。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽 。
鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味 。腎虛腰痛 。
黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只 。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟 。
核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服 。
通過上文大家應(yīng)該都知道引起腰疼的原因有哪些，腰疼了怎么辦 。如常生活中一定要保護好我們的腰才行哦！
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