怎么樣清除宿便？中醫(yī)清除宿便的私藏秘方
宿便是生活中經(jīng)常遇到的一種狀況，很多報(bào)告說(shuō)宿便里有各種毒素，危害身體健康 。減肥成癡的人喜歡用一些藥物來(lái)清除宿便，達(dá)到排出毒素和減肥的目的，宿便雖然沒(méi)有這般夸大其詞的危害，但是對(duì)身體有一定的影響，怎么樣健康的清除宿便？小編給大家分享中醫(yī)清除宿便的私藏秘方，一起來(lái)看看吧！
一、蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開(kāi)水100毫升 。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開(kāi)水即可 。
用法：每日晨起服食 。
功效：益氣潤(rùn)腸，用于氣陰兩虛引起的便秘 。
二、蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量 。
做法：上述三種原料共煮粥 。
用法：早晚各服食一小碗 。
功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘 。
三、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克 。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻 。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用 。
用法：每次適量，每日2次 。
功效：潤(rùn)腸通便，用于腸燥便秘
四、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量 。
做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用 。
用法：每次服用10毫升，每日2次 。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘
五、豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克 。
做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可 。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次 。
功效：滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)腸，用于陰血不足引起的便秘
六、桑椹糖
原料：白砂糖500克，干桑椹末200克 。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調(diào)勻 。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用 。
用法：每次適量，每日2次 。
功效：滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘 。
【怎么樣清除宿便？中醫(yī)清除宿便的私藏秘方】上述分享了幾種中醫(yī)清除宿便的私藏秘方，通過(guò)本篇文章的學(xué)習(xí)，在清除宿便的時(shí)候不需要再服用各種藥物，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的通便秘，清宿便 。
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