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防妊娠紋油涂抹方法

每天沐浴清潔后將油倒在手心里 ， 慢慢搓熱 。將搓熱的雙手輕輕放在肚臍兩側的腹部 ， 呈愛心狀態 ， 閉上眼睛數次深呼吸 。雙手從恥骨向肚臍方向輕輕的推 。然后從髖關節向肚臍撫摸 ， 動作一定要輕柔 。
早上8:00-12:00時 ， 皮膚的活力達到頂峰 ， 此時最適合進行妊娠紋預防護理了 。不過 ， 現代醫學也證明 ， 夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍 ， 新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍 ， 這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能 。所以 ， 睡覺前進行預防妊娠紋的皮膚護理和按摩也是不錯的選擇 。
每晚臨睡前 ， 仰臥在床上 ， 將兩手上抹上按摩油 ， 然后捧住胎兒 ， 按照從上到下 ， 從左到右的順序慢慢按摩10次 。剛開始一周最多3次 ， 一個月后就開始每天都堅持 ， 每次時間在5-10分鐘 。
生活上的防止妊娠紋的方法
小方法一、按摩+肌膚保濕
肌膚保濕能讓按摩較好的進行 ， 也能防止妊娠紋 。
1、肌膚上涂上蘆薈 ， 蘆薈可以保持肌膚滋潤
2、青檸汁有助于防止妊娠紋 ， 將新鮮的青檸汁取出 ， 涂抹在妊娠紋處 ， 10多分鐘后用清水洗凈 。
3、美腹麗人防紋去紋妊娠紋產品也可以保濕 ， 還能去除妊娠紋不留痕跡 ， 它含有的植物精華促進肌膚細胞再生 ， 在去除妊娠紋上不留情面 。
小方法二、飲食上控制食品、食量
【防妊娠紋油涂抹方法】多吃水果蔬菜 ， 補充多種維生素 ， 尤其是維生素C ， 補充含膠原蛋白多的食物,例如鰍魚、魚類等 。增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能 。少吃刺激性食物 ， 如辛辣 ， 高脂等 ， 控制糖分攝入 ， 少吃色素含量高的食物 。運動少不了 ， 運動控制體重增長 。適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復 。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯 。

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