為什么打體育投三分的時(shí)候總是動(dòng)作變形用不上力氣
【為什么打體育投三分的時(shí)候總是動(dòng)作變形用不上力氣】很多人開(kāi)始投三分都覺(jué)得使不上勁，主要原因是腰腹力量不夠 。起跳后，身體在空中，沒(méi)有強(qiáng)大的腰腹力量，身體是保持不了平衡的，失去平衡當(dāng)然感覺(jué)沒(méi)力氣 。其次是手臂力量，手腕的力量很關(guān)鍵 。多做仰臥起坐和俯臥撐吧，把腰腹力量和手臂力量提上來(lái)就好了，干拔三分是很費(fèi)力的 。
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