煎牛排的做法（增肥食譜）
煎牛排的主料：九三玉米胚芽油(適量)牛排專用醬汁(適量)煎牛排的調(diào)料：牛排(一片)做煎牛排所需廚具：平底鍋
煎牛排的做法圖解步驟
1.平底鍋倒入油，燒熱
2.待油溫5層熱，放入牛排煎至兩面呈灰白色，盛出
3.用小火將牛排專用醬汁加熱一下
4.均勻澆在盛出的牛排上即可
小竅門：煎牛排要用小火，注意火候，不要煎太老
【煎牛排的做法（增肥食譜）】
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