白領(lǐng)女性更年期過早有原因
在一些醫(yī)院的婦科門診里，經(jīng)常有年齡不滿40歲就停經(jīng)的白領(lǐng)女性來看病 。停經(jīng)讓她們感到焦慮，同時出現(xiàn)的一些現(xiàn)象更使她們不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情緒多變，不時與同事、家人發(fā)生沖突 。專家指出，這是女性更年期提前的表現(xiàn) 。
一般女性45歲才進入更年期
那么為什么這些中青年女性會提前呢？更年期提前主要是由于卵巢功能過早衰退，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過低引起 。
30到40歲的白領(lǐng)知識女性
仍要面對生存壓力和激烈的競爭，使她們體力長期透支、精神長久處于一種高度緊張狀態(tài) 。超負荷的心理壓力會使激素分泌水平降低或突然消失，導(dǎo)致更年期提前出現(xiàn) 。
此外，長期口服或外用雌激素類避孕藥物 。長期營養(yǎng)不良，患有貧血和過于消瘦，長期沒有性生活也都可能引起這種情況 。
專家指出，女性的更年期提前，所以相應(yīng)的保健和治療也要提前 。職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)關(guān)注更年期保健，包括保持心情愉快，培養(yǎng)廣泛興趣，以良好的心理素質(zhì)坦然面對各種競爭;平時注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣 。另外可以通過睡眠、聽音樂、看書或旅游來緩解壓力，感受生活和家庭帶來的樂趣和溫馨;維持正常的夫妻性生活;注意合理營養(yǎng)，適量吃些含動物脂肪的食物，多喝牛奶，注意補鈣 。
【白領(lǐng)女性更年期過早有原因】此外，女性還應(yīng)注意更年期“信號” 。如潮熱出汗、心慌氣短、情緒波動、月經(jīng)紊亂、肌肉酸痛、皮膚彈性減退、惡心、腹脹、腹瀉和便秘等 。對更年期所引發(fā)的多種相關(guān)疾病，要堅持早發(fā)現(xiàn)早治療早預(yù)防的原則 。
推薦閱讀
- 生活中導(dǎo)致女性乳房脹痛的原因
- 女人一生月經(jīng)出多少血
- 產(chǎn)后減肥的運動有什么？
- 熬夜后如何恢復(fù)體力
- 美白臉部皮膚的幾個小竅門
- 懷孕可以吃威化餅嗎？懷孕吃什么比較好
- 女性懷孕初期氣血虛怎么辦
- 男人的更年期幾歲呢？
- 男人進入更年期后應(yīng)該注意哪些
- 男人更年期多長時間以及怎么度過更年期