肝病患者春節(jié)需忌酒 養(yǎng)生十忌幫你健康過年
雖然過年就是讓人們盡情玩盡情放松的，但是我們的健康可不能放松警惕，尤其是在節(jié)假日的時候人們最容易在健康上放松警惕 。春節(jié)養(yǎng)生都有哪些禁忌？哪些禁忌會傷害身體？
感冒患者忌“聚”
春節(jié)期間天氣寒冷，人們容易傷風感冒，如走親訪友聚在一起，極易造成疾病的交叉感染和流行 。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中調養(yǎng)，這樣既有利于病情恢復，又能避免將病傳染給他人 。
胰腺病患者忌“飽”
節(jié)日期間，美味佳肴豐富，如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發(fā)急性胰腺炎 。
肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至會使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化 。
消化性潰瘍患者忌“熬”
我國民間有除夕“守歲”的習慣，胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，使身體過于疲勞或睡眠不足，極易引起疾病發(fā)作或病情加重 。
慢性呼吸道疾病患者忌“涼”
春節(jié)期間，氣溫較低，因此支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應注意防寒保暖，避免受涼，以防舊病復發(fā) 。
膽病患者忌“油”
節(jié)日期間食物油膩，膽病患者如果大量進食葷膩食品，會加重膽囊的負擔，誘發(fā)急性膽囊炎 。因此，有膽病的患者要忌食油膩食品 。
高血壓患者忌“鬧”
節(jié)日期間，親朋好友相聚，人多熱鬧，可使大腦處于興奮狀態(tài)，導致體內兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小動脈痙攣、血壓升高而誘發(fā)心腦血管病發(fā)作 。
糖尿病患者忌“甜”
節(jié)日期間，糖尿病患者應忌“甜”食，否則會使人體內負擔加重，甚至可能危及生命 。
脈管炎患者忌“煙”
節(jié)日期間，常有親朋好友來家“拜年”，脈管炎患者為了招待客人而陪著頻頻吸煙，這樣會使血小板聚集性增加，并能抵制纖維蛋白溶解，使血液處于高凝狀態(tài)，從而使病癥加劇 。
冠心病患者忌“累”
節(jié)日期間操勞太多或玩樂無度，會使心跳加速、心臟負荷加重、血壓升高，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或腦中風 。
春節(jié)期間養(yǎng)生的四個秘方
一、御寒防風莫忽視
冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服 。稍受風寒，易發(fā)宿疾 。因驟冷會使血管痙攣，血液黏稠，血流速度減慢，臟器缺血 。
于是感冒、肺炎、氣管炎、哮喘、關節(jié)炎、偏頭痛、冠心病等便會接踵而來 。故在此時，保健養(yǎng)生應防風御寒 。衣著款式應寬松舒展，純棉織品吸濕性好，暖和又貼身，是內衣的合適選料 。
由于寒冬自下而起，傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時衣著宜“下厚上薄”，起到“滋陰養(yǎng)陽”的作用 。春風于溫暖之中暗藏殺機，出汗后應及時擦去，切勿敞開胸懷讓風勁吹 。春天適當捂一捂，可減少疾病，尤其是常見的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生 。
二、飲食調養(yǎng)是關鍵
春節(jié)養(yǎng)生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等 。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火 。
漢代養(yǎng)生家張仲景說：“當春之時，其飲食之味，宜減酸增甘，飲食不可廢之一日，以養(yǎng)脾氣 。”唐代藥王孫思邈也說：“春日飲食宜省酸增甘，養(yǎng)脾益氣 。”故春季飲食宜甘甜少酸 。
三、鍛煉運動很重要
春節(jié)養(yǎng)生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動 。動則養(yǎng)形，活則血流 。有規(guī)律的活動，適當?shù)倪\動，這是古往今來長壽的秘訣 。不過“動”有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要 。
事實證明，冬季多參與室外活動，使身體受到適當?shù)暮浯碳ぃ墒剐呐K跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康 。如：散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、扭秧歌、踢踺子、跳繩等 。
以改善血液循環(huán)，提高心肺功能，使之獲得更多氧氣，以使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織能適應季節(jié)性血液循環(huán)的變化 。故運動切忌過分活動，以免大汗淋漓而傷陽氣，有悖于“春夏養(yǎng)陽”之旨 。
四、精神調養(yǎng)很有益
春節(jié)養(yǎng)生保健精神調養(yǎng)非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏于內時還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態(tài)時，應盡快恢復心理平靜 。
此時要力戒動怒，更不要情緒抑郁，思想上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放松，要舒坦自然，使情志“生”發(fā)出來 。有效的方法是多曬太陽以延長光照時間，這是調養(yǎng)情緒的天然療法 。
【肝病患者春節(jié)需忌酒 養(yǎng)生十忌幫你健康過年】總結：看完小編帶來的春節(jié)禁忌篇都知道春節(jié)養(yǎng)生中應該重視哪些禁忌了吧，這些禁忌不僅會干擾你過新年，嚴重的甚至可能危害身體健康哦！
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