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如何保健 男人有哪些生理弱點


如何保健 男人有哪些生理弱點

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弱點一：不知不覺中成了謝頂
太太：好像與季節無關 ， 老公的頭發脫落得有點過 ， 僅半年時間 ， 原來一頭濃密的頭發 ， 就變成了如今近乎謝頂的樣子 。
分析：調查顯示 ， 約1/4的男人30歲就開始脫發 ， 這與體內雄性激素水平有關 。頭發開始脫落時不積極求醫 ， 就會越來越嚴重 。
有關研究還發現 ， 頭頂脫發越厲害 ， 患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂的人 ， 要比膽固醇高但不禿頂的人 ， 得心臟病的幾率高3倍 。
提示：首先應去醫院確定脫發的原因 ， 對癥治療;焦慮的情緒對脫發會有很大的影響 ， 應想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮” ， 辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會加速脫發;此外 ， 過咸會引起脫發 ， 多吃糖也會使皮脂腺增多而誘發脂溢性皮炎導致脫發 。還有一招是每天堅持5分鐘按摩頭皮 。
弱點二：患高血壓后更易導致心臟病
太太：太可怕了 ， 為什么發生心臟猝死的多半是男性呢?
分析：男性在社會競爭中 ， 承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動物脂肪類食物 ， 并有吸煙或酗酒的不良習慣 ， 這一切都會使心臟功能遭到危害 。據臨床統計 ， 男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍 。
提示：關注和調整丈夫的飲食習慣 ， 經常為他補充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經常與他一起散步聽音樂 ， 以緩解工作對他造成的壓力;提醒他注意休息 ， 定時服用降壓藥 。
弱點三：體內“儲能”功能低于女性
太太：假日里 ， 家人一塊外出旅行 。就餐時間快到時 ， 總是丈夫先想到要用餐 。
分析：食物在男性體內會更快進入胃部 ， 而吸收常不夠充分 。其次 ， 男性唾液成分比較穩定 ， 不像女性會隨生理周期的變化而有所變化;再次 ， 對產生饑餓和體內脂肪儲存有重要影響的激素——利普丁 ， 在男性體內的存在也只有女性的1/3 。所以 ， 男性身體內的脂肪比率要低于女性 。
提示：生活中 ， 尤其是外出旅游時 ， 要充分了解丈夫的這一特點 ， 主動安排就餐 ， 或在兩餐中不妨添加一道點心 。
弱點四：消化系統常常會發生故障
太太：老公是早起拼命 ， 晚上加班應酬的“賊忙”一族 。為了應酬 ， 常常會飲酒無度 。
分析：吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病;而肝臟每天最多只能分解、轉化60～80克酒精 ， 超過限量就會出現肝損壞;暴飲暴食會使胃病頻發 。
據有關調查顯示：不健康的飲食習慣 ， 使男性的肝病發病率要高于女性4倍;直腸癌發病率也明顯高于女性;而胃病發病率比女性平均要高出6 。2倍 。
小編提醒您：盡量規范丈夫的飲食 ， 在做飯時要營養搭配、葷素均衡 ， 別任由他胡吃海塞 。如果他晚上有應酬 ， 很晚回家 ， 你可以褒些滋補清湯 ， 或者是準備好容易消化的清粥 ， 這樣不僅有利于解酒 ， 也有利于保護他的胃腸功能 。
男性生理構造遭遇健康危機
數據說明問題健康凸現危機
日前舉行的“第三屆亞太地區男科學論壇”上 ， 與會醫學專家呼吁：我國男性健康狀況不容樂觀 ， 男性健康應得到全社會更多的關注 。
有報告表明：隨著生活節奏加快、競爭加劇 ， 特別是環境污染、食物污染 ， 全球范圍內男性生殖健康問題逐年嚴重化 。
目前 ， 世界上50歲左右的男性中40%患有不同程度的前列腺疾病 。我國男性25%有功能障礙 ， 10%的夫婦有不育不孕癥 ， 艾滋病對男性健康構成威脅 。
同時 ， 目前包括生理健康在內的男性疾病正向低齡化發展 。原本應該在60歲以上才會出現的更年期癥狀 ， 部分男人卻因雄性激素缺乏更年期提前到40歲左右 。
上個世紀80年代末 ， 40歲左右的男性更年期癥狀發病率還只有0、8% ， 如今已上升到2、4% ， 短短10多年里整整增加了2倍 。
跨越難關健康生活更完美
近年來 ， 男性健康關愛這一概念逐漸為公眾所認識和接受 ， 醫學界則將其研究與臨床治療推到了較高水平 ， 我國男科醫療行業也走上了專業發展道路 。
僅在成都就出現了包括歐亞男科醫院等數家專業男科醫療機構 ， 其技術、設備、管理已經與國際接軌 。英國佳樂等離子前列腺雙極切割術、男性功能障礙關閉吻合術、歐式整形金標術等男科技術 ， 使成都男科整體水平達到了一個新高度 。
點評：男子生理健康不僅涉及男性本身 ， 也直接影響夫妻和家庭的關系;應從社會安定與家庭和睦的角度 ， 真正認識到男性是人類的一半 。其實 ， 男人比女人更需要關懷 ， 男性在生殖健康方面受到的傷害并不比女性小 。”
中國科學院上海生命科學信息中心主任肖宏說 ， “由于男性在社會、工作、家庭中都擔當著‘主心骨’角色 ， 巨大的心理與工作壓力容易引起生殖健康方面的疾病 ， 再加上許多男性健康意識比較淡薄 ， 男人的生殖健康比女人更脆弱 ， 男人比女人更需要關懷 。”
男人一生中面臨4大健康威脅
就男性特殊生理構造可能導致的疾病而言 ， 醫學專家指出 ， 沒有一個男人是鐵打的金剛 ， 從醫學調查結果來看 ， 多數男人一生中需要注意4大健康威脅：
前列腺疾病：包括各種前列腺感染、炎癥 ， 乃至于結石、癌變 ， 以及每個男人都避免不了的前列腺增生、肥大等 。
醫學研究的結論是：多數人前列腺終生都在不斷長大 ， 通常45歲后出現增生、肥大癥狀 ， 部分人會癥狀逐年加劇 。另一方面 ， 前列腺不僅容易感染 ， 并且因為它外面有一層脂質包膜 ， 在感染病菌后的治療中藥物很不易進入病灶 ， 應早防、早診、早治 ， 找專業醫院、醫生治療 。
男性生理功能障礙：包括ED等 ， 它們嚴重威脅著生活質量和家庭穩固 ， 但只有不到10%的人能主動就醫 。
生殖泌尿感染：包括公眾已經熟知的各種傳染性疾病 。其感染渠道眾多 ， 男人應保持良好的性道德和安全、衛生習慣 。
【如何保健 男人有哪些生理弱點】 男性不育：活力不足 ， 以及其他病變造成的不育 ， 是目前高達10%以上家庭不育的重要原因之一 ， 男人不能囿于傳統觀念而諱疾忌醫 ， 更不能一味采取將責任推到女方的“鴕鳥政策” ， 應早診斷、早治療 。

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