寶寶胸腹部按摩的方法與步驟
文章插圖
為什么要給寶寶按摩
1、可以提高免疫力
肢體接觸時 ， 會分泌血清素 ， 能使心情舒適 ， 更容易入睡 ， 還能使消化和排泄能力變強 ， 使循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的機能提高 。給孩子按摩時 ， 母親要和孩子溫暖地對視 ， 均勻而輕柔地撫摸孩子 。研究結(jié)果顯示 ， 如果孩子熟悉了媽媽的聲音和體味 ， 還會提高對抗病毒的免疫力 。
2、適當?shù)闹w接觸 ， 能加深母子關(guān)系
剛剛出生的孩子 ， 在接受外部刺激的同時 ， 大腦也會發(fā)育 。大部分的刺激是由皮膚接觸引起的 ， 孩子也會因為媽媽身體的味道、笑的表情、聲音感覺到安心 ， 獲得滿足感 。肢體接觸是最不費力地給孩子情緒帶來安全感的方法 。媽媽還可以通過和孩子的接觸 ， 提升母愛 。最需要肢體接觸的時期是2周歲之前 ， 這個時期如果孩子和媽媽的親子關(guān)系形成得好 ， 之后無論從身體上還是心理上都可以健康成長 。
3、成功人際關(guān)系的基礎(chǔ)
接受肢體接觸充分的孩子 ， 在人際關(guān)系上比較積極 ， 感情表達也沒有困難 。通過和媽媽、爸爸的肢體接觸而形成的親子關(guān)系 ， 是孩子第一次獲得的成功的人際關(guān)系 ， 可以使孩子形成自信的性格 ， 積極開朗地成長 。相反 ， 肢體接觸不足的孩子對別人有疑心 ， 容易對親密感到不安 ， 情緒冷淡 ， 抑制情緒的表達傾向比較強 ， 所以社會性低下 。
4、同時產(chǎn)生多種感覺 ， 能促進大腦發(fā)育
皮膚接觸 ， 是整合各種感覺的學習法 。剛剛出生的孩子對視覺、聽覺、味覺的認知還很淺 ， 看的時候 ， 只是單純地看圖片 ， 而不是覺悟到“原來我在看這個” 。獲得的各種感覺也都是單一的刺激 ， 不能連貫 。肢體接觸可以幫助孩子建立“五感”的認知 ， 使感受到的各種感覺相互統(tǒng)一 。通過按摩 ， 可以把孩子各自獨立的感覺連接起來 ， 有助于大腦的發(fā)育 。
寶寶胸腹部按摩的方法與步驟
1、腹部按摩
（1）腹部按摩總是沿順時針方向進行 ， 和腸的蠕動方向保持一致 。在劃圈的同時 ， 要盡可能放平手掌 ， 輕輕撫摩寶寶的腹部 ， 同時注視著寶寶的臉 。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流 ， 要觀察寶寶是否有不舒服的反應(yīng) ， 是否感到疼痛 。按摩小腹部時動作要特別輕柔 ， 因為膀胱就在這個部位 。如果壓力過大 ， 會使寶寶感到不適 。
（2）用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈 。左右手交叉 ， 右手放在左手上方 ， 為避免兩只手碰撞 ， 右手在適當?shù)奈恢檬种赋晒靶螤?。注意不要在離肚臍太近的地方按摩 ， 不要引起寶寶的不適 。
2、胸部按摩
（1）從寶寶的肩膀 ， 沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾 ， 為寶寶做全身按摩 。按摩時可以用一只手 ， 也可以兩只手都用 ， 這取決于寶寶的感受 。如果兩只手交替使用 ， 要保持動作的連貫 ， 沒有另一只手接替 ， 手就不能放開 。這樣 ， 寶寶就不會感到手的變換了 。
（2）用你的指尖 ， 在寶寶的胸部劃圈 ， 不要碰到乳頭 。在手滑動時 ， 要注意肋骨部位的按摩手法 。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動 ， 然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來 ， 輕輕伸展這個部位的肌肉 。把手移到寶寶的脖頸后面 ， 手指聚攏 ， 胸部按摩就結(jié)束了 。
為寶寶做胸腹部按摩前準備
1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間 ， 因為太冷寶寶不但容易感冒 ， 還會容易緊張 。
2、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時 ， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾 ， 再讓寶寶躺著按摩 。特別提醒媽媽 ， 要在毛巾下再鋪一層防水墊 ， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便 。
3、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩 ， 注意高度要調(diào)好 ， 以免媽咪按摩完了寶寶 ， 自己卻腰痛得不得了 。
4、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮 ， 盡量不要直射眼部 ， 最好是用反射光線 ， 如此會讓寶寶有安全感 ， 按摩時舒服又開心 。
5、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒 ， 如果寶寶很舒服的話 ， 按摩時間不限制多長 ， 但如果寶寶看起來不舒服 ， 就要立即停止按摩 。寶寶按摩最佳時機 ， 就是當他眼睛看起來又亮又有神 ， 逗弄他會笑的時候 。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩 ， 且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒 ， 按摩時盡量安靜 ， 才不會分散寶寶的注意力 。
對寶寶進行胸腹按摩有利于安撫情緒
寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素（ACTH） ， 并且增加抵抗力 。當寶寶哭鬧時 ， 身體會產(chǎn)生壓力激素 ， 這時免疫力會下降 。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素（ACTH）降低 ， 免疫力恢復 ， 放松情緒 。除此之外 ， 按摩胸腹部還可以促進寶寶的EQ發(fā)展 ， 所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒 。紐約一家醫(yī)院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后 ， 1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10% 。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸 ， 情緒發(fā)展會顯得容易暴躁 。
胸腹部按摩的注意事項
1、剛出生的寶寶由于臍帶還沒脫落 ， 所以盡量不要做腹部按摩 。
2、按摩的力度要適中 ， 不能太輕像是搔癢 ， 也不能太重 ， 寶寶會痛 。
3、按摩時 ， 要先準備嬰兒油或嬰兒乳液 ， 以減少按摩時的摩擦力 ， 如果寶寶皮膚比較干燥 ， 選擇具有保濕作用乳液比較好 。方法是 ， 在按摩前 ， 先將嬰兒油或乳液放在手心 ， 雙手搓熱后再進行按摩 。
【寶寶胸腹部按摩的方法與步驟】 4、按摩最佳的時機在兩餐之間 ， 千萬不能一吃飽就進行 ， 免得寶寶嘔吐 。
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