茶水蒸飯降脂又軟化血管（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)） _

鄰居王阿姨煮飯有個(gè)跟別人不一樣的習(xí)慣，多是用茶水。她說(shuō)，這都是前兩年去看病之后養(yǎng)成的習(xí)慣。
兩年前，王阿姨檢查出有高血壓，平時(shí)就按大夫說(shuō)的調(diào)整飲食，而且開(kāi)始培養(yǎng)喝茶的習(xí)慣。
一段時(shí)間之后，王阿姨為了把茶的利用率提高，只要哪天有喝茶，就沖一泡茶水蒸米飯。
本來(lái)是為了食療用的，沒(méi)想到飯的味道很清香，全家都喜歡。雖然說(shuō)不清到底有多少效果，但是王阿姨認(rèn)為，食療就是這樣，不能求吃幾次就能怎樣，只要有好處，堅(jiān)持就是了。
附一醫(yī)院急診科藺佩鴻主任聽(tīng)到這種做法，也覺(jué)得不錯(cuò) 。因?yàn)椴枞~中的茶多酚含量很高，這種物質(zhì)正好對(duì)血管有好處，比如加強(qiáng)血管韌性，對(duì)軟化血管、降低血脂都有輔助作用。而且，綠茶還有一定的預(yù)防癌癥的作用，屬于健康食品。
【茶水蒸飯降脂又軟化血管（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）】但是藺主任并非贊成人人都這樣做，比如喝綠茶容易產(chǎn)生胃酸的，或者體內(nèi)有結(jié)石的，最好聽(tīng)從醫(yī)囑。而且，煮飯用的茶水也要講究新鮮，不能用隔夜剩茶。

茶水蒸飯降脂又軟化血管（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）

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茶水蒸飯 降脂又軟化血管（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）

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