芹菜泡菜味噌湯的做法(瘦身菜譜)
準(zhǔn)備時間:10-20分鐘
制作時間:1-2小時
用餐人數(shù):5-6人
芹菜泡菜味噌湯的簡介:這個組合完全是因為LG 的口味而打造出來的哦,泡菜與味噌都是他喜歡的!我就將這兩者結(jié)合起來,再選擇一些健康好吃的食材——芹菜、洋蔥、土豆,還有一盒魔芋絲!就這么簡單而成就了一個讓LG 欣喜若狂的美味開胃湯!呵呵,看他喝著湯那一副滿足的表情能說我不開心嗎?為家人做出讓他喜歡的菜肴是最大的幸福,我想這一點大家都會認同吧?
大冬天里,喝上一碗濃濃的帶有少許辣味、重味的營養(yǎng)開胃湯,不能不說這是一件樂事!我做菜沒什么章法,一切隨意,好吃就好 。事實上我這個打開還能幫助減肥人士,請看看:土豆、洋蔥、芹菜哪一樣不是對減肥有幫助的呢?對了,還有魔芋呢,它更加是減肥的好幫手哦!所以這湯多喝了也不用擔(dān)心,它不會讓你長出更多的脂肪的,放心地大口大口喝吧!
芹菜泡菜味噌湯的食材:主料:芹菜100g洋蔥1個魔芋1盒土豆3個輔料:橄欖油適量鹽適量泡菜適量味噌湯料適量黑胡椒適量芹菜泡菜味噌湯的做法圖解步驟:1.準(zhǔn)備好大食材:芹菜粒、洋蔥、土豆、魔芋絲 。
2.將洋蔥切絲,土豆切小塊備用 。
3.泡菜與味噌湯料 。
4.加入湯鍋倒入適量橄欖油,將洋蔥放入加入少許鹽炒出香味 。
5.再加入土豆一起炒至軟 。
6.然后再加入芹菜一起炒片刻,注入適量開水大火煮沸 。
7.再加入魔芋絲 。
【芹菜泡菜味噌湯的做法(瘦身菜譜)】8.再倒入泡菜,湯汁也一起倒入 。
9.加入味噌湯料,攪拌均勻繼續(xù)大火煮沸 。
10.約煮數(shù)分鐘后再調(diào)入適量黑胡椒 。
11.此時再來調(diào)味,由于泡菜與味噌都帶有咸味,調(diào)味的時候調(diào)到適合自己的口味即可熄火 。
小貼士:這道菜的食材比較隨意,適合自己就行 。調(diào)味的時候需要小心不要太咸了 。
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