人體器官與美容養(yǎng)顏
1、心與容顏
心氣旺盛 ， 心血充盈 ， 則面部紅潤光澤 。若心氣不足 ， 心血少 ， 面部供血不足 ， 皮膚得不到滋養(yǎng) ， 臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華 。
健康提點(diǎn)：桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克 ， 糯米100克 ， 加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可 。常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血 ， 潤膚紅顏 。
2、肝與容顏
肝主藏血 ， 使氣血平和 ， 面部血液運(yùn)行充足 ， 表現(xiàn)為面色紅潤光澤 。肝血不足 ， 面部皮膚缺少血液滋養(yǎng) ， 則面色無華 ， 暗淡無光 ， 兩目干澀 ， 視物不清 。
健康提點(diǎn)：銀杞菊花粥
對肝臟失調(diào)者 ， 中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥” 。其做法為：銀耳、菊花各10克 ， 糯米60克 。同放鍋內(nèi) ， 加水適量煮粥 ， 粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食 。
3、脾與容顏
脾為后天之本 ， 氣血生化之源 。脾胃功能健運(yùn) ， 則氣血旺盛 ， 見面色紅潤 ， 肌膚彈性良好 。反之 ， 脾失健運(yùn) ， 氣血津液不足 ， 不能營養(yǎng)顏面 ， 其人必精神萎靡 ， 面色淡白 ， 萎黃不澤 。
健康提點(diǎn)：紅棗茯苓粥
脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥” 。其做法是：大紅棗20枚 ， 茯苓30克 ， 粳米100克 。將紅棗洗凈剖開去核 ， 茯苓搗碎 ， 與粳米共煮成粥 ， 代早餐食 。
【人體器官與美容養(yǎng)顏】4、肺與容顏
肺主皮毛 。肺的氣機(jī)以宣降為順 ， 人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降 ， 使氣血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久 ， 則肌膚干燥 ， 面容憔悴而蒼白 。
健康提點(diǎn)：百合粥
肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰 ， 可食用“百合粥” 。其做法是：百合40克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。將百合、粳米加水適量煮粥 。粥將成時加入冰糖 ， 稍煮片刻即可 ， 代早餐食 。
5、腎與容顏
腎主藏精 。腎精充盈 ， 腎氣旺盛時 ， 五臟功能也將正常運(yùn)行 ， 氣血旺盛 ， 容貌不衰 。
健康提點(diǎn)：芝麻核桃粥
腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥” 。其做法是：芝麻30克 ， 核桃仁30克 ， 糯米100克同放鍋內(nèi) ， 加水適量煮粥 。代早餐食 。
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