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月見草可以泡茶嗎

月見草是一種藥理作用很大的植物 ， 能夠給人們的健康帶來很大的幫助 ， 但是很多人喜歡以沖泡的方式食用月見草 ， 那么 ， 月見草可以泡茶嗎？又有什么功效呢？
月見草可以泡茶嗎
月見草對人體的健康很有益處 ， 所以是可以泡茶飲用的 。
月見草泡茶的功效
月見草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極為少見的脂肪酸 ， Y亞麻酸（維生素F） ， 它是人體自生無法合成 ， 而又必需的重要的生理活性物質 。
月見草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效 。
月見草花茶對女性也有很大的幫助 ， 能改善睡眠 ， 對長期失眠者有很好的效果 ， 養顏潤膚 ， 消除面部青春痘、粉刺、黃褐斑 ， 增加面部光澤 ， 對女性更年期障礙與經痛有很大的幫助 。
月見草花茶還可以緩解便秘 ， 起到通腸、潤腸的作用 ， 還可以緩解痔瘡 ， 降脂減肥 ， 抑制脂肪增長 ， 逐漸消除皮下脂肪 ， 有很好的效果 。
經常飲用月見草花茶還可以防止高血壓、動脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抗衰老等等 。

月見草茶的沖泡方法【月見草可以泡茶嗎】
將二茶匙的干燥月見草加入一杯熱開水中 ， 浸泡約十分鐘后 ， 過濾即可飲用 ， 可添加蜂蜜增加口感 。
雖然月見草花茶的功效與作用這么多 ， 但是每天飲用的數量最好不要超過60朵 ， 也請注意花粉過敏者慎用 ， 而且月見草花茶不宜搭配其他花茶 ， 所以沖泡時不要和其他花茶搭配一樣來喝 。

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