跑步能美容嗎？這些功效你競(jìng)不知道！
跑步 ， 可以給人們帶來(lái)健康的身體 ， 而科學(xué)家們家經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn) ， 其實(shí)跑步還是有很多額外功效的 ， 只不過(guò)很多人都不知道 。那么 ， 跑步也可以用來(lái)美容嗎？當(dāng)然可以 ， 下面就來(lái)了解哪些不為人知的跑步功效 。
偏頭痛克星
瑞典哥德堡大學(xué)的研究人員近期發(fā)現(xiàn)跑步就是偏頭痛的克星 。如果一個(gè)患有偏頭痛的人每周進(jìn)行3次長(zhǎng)達(dá)40分鐘的運(yùn)動(dòng) ， 三個(gè)月之后他的癥狀就會(huì)明顯減輕 。美國(guó)的神經(jīng)內(nèi)科學(xué)家也在行醫(yī)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn) ， 在他的記錄中有16個(gè)連藥物也解決不了的偏頭痛患者通過(guò)6個(gè)月到2年的慢跑鍛煉最終戰(zhàn)勝了偏頭痛 ， 他們不僅癥狀得到了緩解 ， 還能擺脫藥罐子的束縛 。如果名醫(yī)華佗也向曹操介紹慢跑鍛煉法 ， 說(shuō)不定就能免于殺生之禍了 。
耳背者的福音
耳朵和雙腿 ， 這兩樣器官看上去風(fēng)馬牛不相及 ， 不過(guò)其中卻暗藏著玄機(jī) 。
美國(guó)貝拉明大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)經(jīng)常跑步的女性比平時(shí)不鍛煉的平均聽力要好上6個(gè)百分點(diǎn) 。原因是每當(dāng)你邁開雙腿跑步的時(shí)候都能有效改善耳朵的血液循環(huán) ， 讓耳朵能夠更好地吸收養(yǎng)分 。
皮膚拯救者
跑步還能讓皮膚變得更加完美？這可不是天方夜譚 ， 跑步加上咖啡能有效降低皮膚癌的發(fā)病率 ， 而且跑步本身還能讓皮膚更加美白 。
【跑步能美容嗎？這些功效你競(jìng)不知道！】美國(guó)羅格斯大學(xué)的學(xué)者們通過(guò)小白鼠實(shí)驗(yàn)向大家證明了跑步的好處 ， 喝過(guò)咖啡之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的小白鼠們比其他的同類患皮膚癌的概率來(lái)的更低 。
而美白則是跑步的另一個(gè)附加功效 ， 長(zhǎng)時(shí)間的跑步簡(jiǎn)直是像在給臉部“蒸桑拿” ， 不斷留下的汗水讓皮膚的新陳代謝加快 ， 同時(shí)也把臉上的“臟東西們”紛紛清洗干凈 。相比價(jià)格昂貴的化妝品來(lái) ， 跑步的性價(jià)比不可謂不高哦 。
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