你知道得了月經不調怎么辦
得了月經不調怎么辦——保持清潔 不宜盆浴、陰道洗滌，嚴禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發(fā)生婦科病 。得了月經不調怎么辦，同時注意外陰清潔，衛(wèi)生巾和內褲要柔軟，勤更換 。
得了月經不調怎么辦——注意飲食 得了月經不調怎么辦，特別要保證膽固醇類營養(yǎng)攝入，如肉類、動物內臟、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等 。在飲食方面，雖并無特別限制，得了月經不調怎么辦，但月經失調患者經期應盡量少食辛辣等刺激性食物，以健康飲食提高身體素質，利于病情好轉 。
得了月經不調怎么辦——寒溫適宜 得了月經不調怎么辦，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒 。
得了月經不調怎么辦——調暢情志 得了月經不調怎么辦，月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易于波動 。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，得了月經不調怎么辦，均可引起沖任氣血失和而發(fā)生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病 。故經期要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，以免加重經期不適或月經病的發(fā)生 。
【你知道得了月經不調怎么辦】得了月經不調怎么辦——避免勞累 過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統(tǒng)攝，易發(fā)生月經過多、經期延長，甚至崩漏等 。得了月經不調怎么辦，故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動 。
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