粗糧全麥饅頭的做法（其它國家）
怎么做粗糧全麥饅頭簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗粗糧全麥饅頭 。
女性超過25歲之后皮膚就開始走下坡路，平時要注意控制糖分的攝入，過量的糖分會造成色素沉淀、色斑生成，控糖有助于緩解肌膚的衰老；白米白面都是糖分高的主食，為了健康和美麗，可以用無糖的粗糧全麥饅頭來代替，低GI，無負擔，放心吃，讓你越吃越美麗！
做粗糧全麥饅頭需要什么材料全麥粉300g，溫牛奶240g，酵母粉3g
粗糧全麥饅頭怎么做好吃又簡單
做法分解1：準備食材和工具：全麥粉300克、溫牛奶240克、酵母粉3克（溫牛奶的量根據(jù)全麥粉的吸水性調(diào)整多少）鵝媽媽鈦晶鍋
做法分解2：300克全麥粉中倒入3克酵母粉攪拌均勻；
做法分解3：倒入240克溫牛奶，邊倒邊攪拌成絮狀（牛奶的量根據(jù)粉的吸水性做出增減）；
做法分解4：揉成面團蓋上保鮮膜，醒發(fā)40分鐘左右；
做法分解5：醒發(fā)至兩倍大取出揉勻排氣；
做法分解6：揉成長條狀，切成幾個等量的小面劑，二次醒發(fā)10分鐘左右；
做法分解7：鵝媽媽鈦晶鍋倒入適量清水，放上蒸架，放入面胚，蒸15分鐘左右，關(guān)火燜2分鐘；
做法分解8：蒸好啦，醇香的全麥饅頭，聞著就很舒服；
做法分解9：粗糧飽腹感強，一次吃不完，可以放涼后冷凍起來，下次取出來放微波爐加熱一下就能吃啦；
做法分解10：真正的無油無糖，對減肥人士很友好；
【粗糧全麥饅頭的做法（其它國家）】做法分解11：來一個嘗嘗嗎？愛吃甜口的也可以在揉面時加入少許白砂糖或者紅棗碎哦！
粗糧全麥饅頭的做法竅門。
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