牙醫都說好的電動牙刷，我用了1年后卻決定放棄 _牙醫

【PConline雜談】隨著人們對口腔健康越來越重視，近年來電動牙刷的普及率一直居高不下。從商家、二手消費者到專業牙醫，幾乎都推薦用電動牙刷清潔口腔。

至于我，一年多前就對購買電動牙刷產生了興趣和渴望。當時我也在網上看到很多人推薦，包括我身邊的一些牙醫也在用，所以最后決定買下來試試。但是用了幾個月之后，逐漸發現電動牙刷并沒有想象中那么強大，最后放棄了，又回到了普通牙刷。

在解釋原因之前，我先說說電動牙刷為什么這么受歡迎，或者說為什么越來越多的人對電動牙刷感興趣。

電動牙刷為何備受推崇？

我認為最重要的因素是公眾的護牙意識有了很大的提高。曾經我們的人對牙齒的重視程度比較低，更不用說定期去看牙醫了，就連最基本的清潔保養我相信很多人都沒有做好。

但是隨著生活質量的逐漸提高，人們開始關注這方面的事情，而直接清潔牙齒的方式就是電動牙刷。另外電動牙刷的營銷很好，商家會不停的告訴你國外發達國家有一款電動牙刷，無數牙醫推薦。種種因素讓我們很容易將電動牙刷作為保護牙齒的最佳工具。

其實這不是什么大問題。在相同的使用條件下，電動牙刷的清潔能力確實優于手動牙刷，這一點已經被大量的實驗和消費者的親身體驗所驗證。

手動牙刷最大的問題是考驗使用者的技能和耐心，但現在人們普遍刷牙不好。數據顯示，中國人刷牙的平均時間為59秒，而專業牙醫建議時間至少為2分鐘，最好為3分鐘。

手動牙刷的使用時間完全由使用者自己的意識決定。沒有人會刷牙捏秒表，導致每天刷牙效果不佳，導致口腔問題持續多年。這時，電動牙刷的優勢就出來了。它可以設定時間，不夠的時候不會停止，提醒用戶繼續刷2~3分鐘。

另一方面，電動牙刷尤其是聲波牙刷的振動頻率往往高達3萬次，在去除牙菌斑方面遠勝于手動牙刷。有些細心的朋友可能會發現，電動牙刷的刷頭一般都比手動牙刷小，這樣自然更靈活，可以清潔到更細膩的位置。

放棄電動牙刷并不是它不好，而是不適合

【牙醫都說好的電動牙刷，我用了1年后卻決定放棄】 我選擇電動牙刷完全是因為別人說刷起來很爽，我就帶著好奇開始用。剛開始用真的很酷。超高頻振動就像是擦了一次大腦和嘴巴，很舒服。

但是這種清爽感隨著使用次數的增加逐漸消失，因為它已經適應了這種感覺。這不是重點。讓我失望的是電動牙刷的清潔效果并沒有我想象的那么好，甚至比普通牙刷還要差。

看到這一點，有些讀者可能會覺得矛盾。我前面說過，電動牙刷以其強大的清潔能力被廣泛認可。為什么說這里不行？

原因在于使用習慣或技巧。我是一個刷牙習慣很好的人，用普通牙刷的時候會認真刷每一個區域。但是用了電動牙刷之后，在牙齒上慢慢移動的操作讓我很不舒服，不習慣，導致電動牙刷沒有手動牙刷那么得心應手，小心翼翼。

而且這種刷牙方式不會像普通牙刷那樣用力在牙齒上摩擦，所以也會讓人產生心理上沒有被清潔的感覺。事實也證明，時間長了，我用電動牙刷刷出來的牙齒也沒有以前用普通牙刷刷出來的干凈，很抽象，但我自己能理解。

令人驚訝的是，電動牙刷并不是不合適的情況。身邊的兩個朋友也放棄了電動牙刷。一是因為用了之后牙垢更厲害，二是每次都出血。

電動牙刷也需要配合正確的技巧

所以在使用電動牙刷時，一定要保持良好的刷牙習慣和技巧，千萬不要放在嘴里隨便動，否則實際效果不如普通牙刷，如果有牙齦出血的情況，要謹慎使用。

我認為使用過程中的另一個麻煩是成本。一個刷頭比二三十年便宜。如果身體不吉利，可能會損壞修復(我遇到過) 。即使沒有問題，使用兩三年的充電電池也嚴重耗盡，必須更換機體。和幾塊錢的普通牙刷相比，性價比太低了。

所以電動牙刷并不適合所有人。當然，我不說不好。我相信對于大多數人來說，電動牙刷是一款值得入手的產品，尤其是對于那些無法保證刷牙時間的人。但是對于刷牙習慣好的人來說，用普通牙刷就夠了，不用電動牙刷。

牙醫都說好的電動牙刷，我用了1年后卻決定放棄