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這6種“養生花”，秋天濕氣寒氣全吸走，家里有老人必備！

秋冬是調理身體的最佳時節 ， 不妨給家里養盆“養生花” ， 既能欣賞 ， 還有助于身體健康 ， 何樂而不為？下面花花就給大家推薦一些比較有養生價值的花！
桂花——治牙痛口臭

養生價值
秋天桂花開得正盛 ， 新鮮的桂花濃郁香甜 ， 有化痰生津的功效 ， 可以緩解牙痛、咳嗽 ， 痰多、口臭等不適 。
食用方法
1、桂花茶
將剛采摘的新鮮桂花 ， 放在通風的地方 ， 自然瀝干水分 ， 然后泡水、泡茶；第一遍水要除去 ， 第二遍水里加幾粒枸杞、蜂蜜 ， 味道會更好 。
2、桂花酒
秋天喝一口桂花酒 ， 醇香誘人 ， 全身都舒坦了 。將陰干的桂花裝在罐子里 ， 加幾塊冰糖、幾粒枸杞 ， 再倒入高粱酒至8分滿 ， 然后密封 ， 放在避光通風的地方 ， 3個月后就可以喝了 。
如果能窖藏1年以上 ， 就是上好的佳釀 。
菊花——明目清火

養生價值
秋天天干物燥 ， 容易上火 ， 喝點菊花茶、菊花粥剛好 ， 菊花性涼 ， 可以清火明目、緩解頭暈目眩 ， 還可以消除心煩氣悶 。
食用方法
1、菊花粥
準備50克大米、20克小米、15克干金銀花、3顆紅棗 ， 加入適量清水 ， 熬煮至濃稠 ， 關火食用 。
2、菊花枕
將新鮮的菊花陰干后 ， 裝在紗袋里 ， 再填進枕頭 ， 對睡眠極好 ， 野菊花、貢菊、杭白菊都可以 。黃菊花枕可以防風熱感冒 ， 白菊花枕可以養肝明目 。
金銀花——清熱解毒

養生價值
金銀花本身就是一味清熱解毒的中藥材 ， 凡是出現咽喉腫痛、牙齦出血發炎、身體發熱不適、目赤紅腫等 ， 都可以食用金銀花 。
食用方法
1、金銀花茶：干金銀花可以直接泡水喝 ， 加點蜂蜜、生甘草 ， 口感會更好 。
2、金銀花粥：將100g大米加水煮開后 ， 再小火煮20分鐘 ， 加入10g干金銀花 ， 燜煮20分鐘 ， 即可食用 。
梔子花——治療便秘

梔子花是優良的芳香花卉 ， 花、葉、根、莖均可入藥 ， 有清肺止咳、清熱利尿的功效 ， 還有助于通腸道 ， 治療便秘 。
食用方法
梔子花炒小竹筍
先用蔥花、姜絲熗鍋 ， 再倒入焯水后的梔子花、切成薄片的小竹筍、臘肉 ， 翻炒數遍后 ， 加味精、食鹽即可 。這道菜鮮嫩爽口 ， 特別適合胃口不好、腹脹便結的人食用 。
山茶花——消腫散瘀

養生價值
冬春之際 ， 是山茶花開的時節 ， 山茶花可以止血涼血、消腫散瘀 ， 外用還可以治療燙傷和跌打損傷 ， 可以說是活的金創藥 。
食用方法
茶花餅
1、準備山茶花少許、蝦仁100g、胡蘿卜半根、芹菜1根、雞蛋3個、沙拉醬、生粉、鹽、味精 。
2、將山茶花、蝦仁、胡蘿卜、芹菜搗碎成泥狀 ， 加入雞蛋和生粉 ， 攪拌均勻 ， 再加點鹽巴和味精調味 。
3、在平底鍋倒入少量油 ， 燒熱后 ， 倒入面糊糊 ， 煎至兩面金黃 ， 快熟時撒一層芝麻 ， 出鍋食用 。可依據個人口味淋點醬 。
蘆薈——美容抗衰老

養生價值
蘆薈被譽為“家庭藥箱” ， 具有很強的保健、養生價值 ， 可以強心、活血、消炎殺菌 ， 對皮膚有保濕、除皺、抗衰老 ， 去除粉刺、痤瘡！
食用方法
涼拌蘆薈
取一段新鮮蘆薈葉 ， 3~5cm即可 ， 開水燙過后 ， 切塊備用；取適量海蜇皮 ， 泡水去鹽后備用；小黃瓜洗凈后切塊 。把所有材料裝盤后 ， 加鹽、淋點麻油、食醋 ， 拌均勻后就可以吃了 。
哪種蘆薈可以吃？
不是所有的蘆薈都可以吃 ， 一般常吃的有3種：庫拉索蘆薈（美國蘆薈）、木立蘆薈（日本蘆薈）、斑紋蘆薈（中國蘆薈） 。
【這6種“養生花”，秋天濕氣寒氣全吸走，家里有老人必備！】注：過敏體質者慎用

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