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玉竹怎么吃，玉竹的功效

可以用玉竹泡茶，對于治療高血壓、心絞痛等病癥有不錯的效果 。還可以用它來煲湯，需要準備適量的玉竹、桂圓、蓮子、百合和薏米等，全部洗干凈后放入鍋中，加水熬煮，之后在出鍋時加入適量的鹽等調味品即可 。另外，還能用玉竹剪湯煲粥，可以滋陰潤肺 。玉竹含有豐富的維生素A和果糖等，可以減緩衰老、強化心肌 。
【玉竹怎么吃，玉竹的功效】1.玉竹怎么吃玉竹茶：用玉竹泡茶，對于治療高血壓、心絞痛等病癥有不錯的效果 。生大病后身體比較虛弱的老人也可以飲用玉竹做的茶，能夠起到強生健體的功效 。
玉竹煲湯：準備適量的玉竹、桂圓、蓮子、百合和薏米等，全部洗干凈后放入鍋中，加水熬煮，之后在出鍋時加入適量的鹽等調味品即可 。玉竹煲湯有滋陰清肺、祛除體內虛熱的效果 。

玉竹粥：在鍋里倒入適量的水，放入玉竹，剪湯 。三十分鐘后，將渣去掉，放入米，再倒入適量的水煮粥，也可按照個人口味加入白糖調味 。用玉竹做成的粥有滋陰潤肺的效果 。
2.玉竹的功效潤肺止咳：用玉竹泡茶或者煮粥，都可以起到不錯滋潤肺部的效果，還能夠緩解咳嗽不停的癥狀 。

減緩衰老：玉竹含有豐富的維生素A還有多種抗氧化物質，被人體吸收以后可以減緩體內細胞因為氧化反應而老化的速度，從而起到延緩衰老的效果 。
強化心肌：玉竹含有豐富的多糖和果聚糖，被人體吸收以后可以強化心肌，緩解心肌缺氧的問題，并能緩解心絞痛等癥狀 。

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