夏季老年人應預防慢五病急發(fā)
夏季高溫悶熱天氣環(huán)境下，冠心病、糖尿病、高血壓等“慢五病”存在急性發(fā)作的風險，老年人罹患營養(yǎng)障礙和心身疾病的幾率也有所上升 。采取正確、健康的生活方式，成為老年人夏季疾病預防的關鍵 。
據醫(yī)生介紹，由于夏季空氣濕度大、含氧量低，加之空調冷氣刺激，很多心肺功能不好的老人發(fā)病率提高 。應經常開窗透氣、保證室內空氣流通，尤其是患有哮喘的老人要少吹空調，保持心情舒暢、忌急躁，養(yǎng)成午休習慣、但時間不宜過長 。患有糖尿病的老人則要避免炎熱天氣劇烈運動、忌急躁、少吃水果，通過自我調理和控制來達到理想狀態(tài) 。
【夏季老年人應預防慢五病急發(fā)】因為天氣炎熱，老年人食欲不振，偏向于食用蔬菜、水果等清爽類食品，造成主食缺乏、蛋白質攝入量過低的問題 。“一些老人出現四肢乏力、精神不振的癥狀，檢查發(fā)現血色素特別低，可是腦CT、記憶力檢測都查不出問題 。經問診得知，原來老人擔心吃得過于油膩會使血壓、血脂過高，所以刻意限制了飲食 。”崔鳳云醫(yī)生提醒老年朋友，偏食等引起的貧血會造成營養(yǎng)障礙，危害身體健康 。
現代生活節(jié)奏加快，兒女忙于工作、疏于照顧，很多孤寡老人因缺乏關愛和心理疏導，易罹患心身疾病，厭食、頭疼、失眠、心悸等癥狀在夏季更為明顯 。心身疾病是指心理社會因素在發(fā)病、發(fā)展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙 。患者感覺出現頭疼、關節(jié)疼的癥狀，但通過物理檢查等手段卻沒有體征出現 。“有的老人間斷性看急診，通常都是凌晨兩三點，癥狀就是心律不齊和房顫，在醫(yī)院待上一會兒就沒事了 。平時為什么不發(fā)病？就是因為孤獨和恐懼 。”崔鳳云醫(yī)生表示，通過藥物控制可以取得一定效果，但是最好的方式還是加強心理疏導、家人多關注老人身心健康 。
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