冬季養(yǎng)生喝什么茶好？五種養(yǎng)生茶是首選！ _小知識(shí)

冬季養(yǎng)生喝什么茶好？喝茶一直是養(yǎng)生保健的一種方式，有喝茶習(xí)慣的人，可以起到很好的排毒、降血壓、降血脂的功效，那么在冬季的時(shí)候應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶呢？看看健康飲食專家為大家推薦的冬季養(yǎng)生茶。
1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒
材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開(kāi)水沖服。自覺(jué)受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。
2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開(kāi)水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。
3、紫蘇茶——散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開(kāi)水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。
4、菊花橄欖茶——散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開(kāi)水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。
5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開(kāi)水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開(kāi)水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲。可達(dá)到養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎澀精的功效。
【冬季養(yǎng)生喝什么茶好？五種養(yǎng)生茶是首選！】不同的季節(jié)，適合是飲用的養(yǎng)生茶，當(dāng)然是有一定區(qū)別的，只有我們針對(duì)性的選擇茶飲，才可以更好的發(fā)揮它帶來(lái)的養(yǎng)生保健功效，因此在平時(shí)的生活當(dāng)中，希望大家都可以注重這些冬季養(yǎng)生茶的選擇。

冬季養(yǎng)生喝什么茶好？五種養(yǎng)生茶是首選！

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