李子和牛奶能一起吃嗎隔多久可以吃 _腸胃不好

李子，這個也是水果中的一種了，是超級多的人都是喜歡的，那么李子和牛奶能一起吃嗎?隔多久可以吃：
李子和牛奶能一起吃嗎：
李子和牛奶不建議一起吃。
李子含有大量的果酸，是酸性的水果，而牛奶是堿性的，牛奶中的蛋白質(zhì)會和李子中的果酸發(fā)生反應(yīng)，從而影響到人體對蛋白質(zhì)的吸收，營養(yǎng)也降低了，而且會產(chǎn)生一些對腸胃不好的物質(zhì)，可能會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的情況，所以牛奶和李子最好不要同食。

文章插圖
吃了李子多久能喝牛奶：
吃了李子建議間隔1-2小時再喝牛奶。
吃了李子建議間隔1到2小時再喝牛奶，這樣就可以避免它們影響到人體對營養(yǎng)的吸收，這兩者食物單獨食用營養(yǎng)價值都是很高的。
【李子和牛奶能一起吃嗎隔多久可以吃】李子和牛奶一般是不建議一起吃的，最好是隔1到2個小時吃。

李子和牛奶能一起吃嗎隔多久可以吃

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