夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水的做法（營養不良食譜）
【夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水的做法（營養不良食譜）】怎么做夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水好吃？需要哪些食材？小編為您提供夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水 。
黃瓜生吃、炒菜、敷臉……還能做飲料！喝一口便愛上這股清爽的口感 。夏季易出汗、食欲下降 。喝上一杯，補充身體水分，打開味蕾 。熱熱的夏季，爽爽的黃瓜水！記得，冰鎮后口感更好哦！
做夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水所需食材：黃瓜1根，甜橙1個，飲用水700ml，鹽2克，冰塊4塊，夏日清爽黃瓜水高顏值消暑解渴神水的做法步驟：
步驟1：準備好材料 。
步驟2：黃瓜、甜橙洗凈 。
步驟3：黃瓜用廚房紙吸干水份 。
步驟4：黃瓜去蒂 。
步驟5：用削皮器削成長的薄片 。
步驟6：再把甜橙用鹽搓洗一下，然后用純凈水把鹽沖洗干凈，擦干水份 。
步驟7：甜橙切片 。
步驟8：黃瓜切片放入玻璃瓶 。
步驟9：加入飲用水 。
步驟10：加入冰塊 。
步驟11：加入幾片甜橙（看個人喜好隨意加） 。香橙的柑橘味和黃瓜的清爽味道混在一起超級誘人，如果家里有薄荷葉也可以放點進去，清新爽口，每天8杯水不再是壓力！
溫馨提示：1.記得要用冷水泡哦，如果用熱水泡，很多營養素像維C，就會被破壞 。2.最好放冰箱1小時后再飲用，這樣黃瓜的味道才會滲透到水里，而且冰凍黃瓜水更好喝，如果不喜歡吃冰飲的，記得一個小時后再喝 。3.檸檬、青檸、橙子，都能為黃瓜水添加香氣，又不會添加額外的熱量 。大家可以根據個人喜好隨意添加 。柑橘類水果是一個很好的維生素C來源，有助強化骨骼和肌肉 。4.黃瓜可以重復泡的，喝完再加水放冰箱就好了 。直到黃瓜水沒什么味道了，就把黃瓜片扔掉，吃了也行 。5.做好的黃瓜水必須在2天內喝完 。因為自制黃瓜水沒有任何防腐劑，放太久會變味哦 。
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