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降壓必知10件“藥”事 血壓正常也要服藥

雖然高血壓患者降血壓的主要途徑就是一個降壓藥 。但是這個降壓藥的學問可就多了去了 。有人認為降壓藥越貴越好 。有人認為血壓不高的時候就不用吃降壓藥 。降壓藥到底應該怎么吃呢？
血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事
1、吃貴的降壓藥 ， 再吃便宜的就不好使了：降血壓藥物的化學結構和作用機制不一樣 ， 因此 ， 不存在吃貴的降壓藥好使 ， 再吃便宜的就不好使了的問題 。
2、患上高血壓病應盡早吃藥治療：患上高血壓病不及時吃藥治療 ， 會導致心、腦、腎、眼底和四肢動脈等病變 ， 吃了藥 ， 體內臟器和血管就會處于正常狀態 ， 有利于身體健康 。
3、是否吃了降壓藥就得吃一輩子：病程較短的年齡在40歲以下的輕中度高血壓患者 ， 如果不存在或糾正了高血壓影響因素 ， 適當運動 ， 有部分人是完全可以停用降血壓藥物的 。
4、血壓降低不理想 ， 應注意藥源性高血壓：在服用降血壓藥物的同時 ， 如果服用活血藥物、激素類藥物、非類固醇類抗炎藥物、中樞神經調節藥和某些中草藥等 ， 可能影響降血壓藥物療效 。
5、降血壓藥物一定晨起服用嗎：一般來講 ， 長效降血壓藥物應在晨起服用 ， 但也完全可以根據高血壓患者血壓波動情況改變服藥時間 。
6、服用降血壓藥物應因病而異 ， 因人而異：降血壓藥物療效不是100%的 ， 如果中輕度高血壓患者服用一種降血壓藥物兩周以上 ， 血壓仍然降低不明顯 ， 應考慮換用其他類型降血壓藥物或聯合用藥 。重度高血壓開始治療就應聯合用藥 ， 可以聯合兩種或兩種以上的藥物 。
7、聯合應用降壓藥物好于單藥加量：聯合應用降血壓藥物 ， 療效會增加 ， 如果一種藥物加量 ， 不良反應會加大 。
8、正確聯合應用降血壓藥物：降血壓藥物最佳的聯合應該是沙坦類與鈣拮抗劑 ， 普利類與鈣拮抗劑和β受體阻滯劑與鈣拮抗劑 。
9、血壓值“正常”就不需要服用降血壓藥物嗎：有的患者由于平時血壓值偏低 ， 當血壓值明顯升高時 ， 往往出現很明顯的頭暈 ， 頭痛 ， 乏力等癥狀 ， 但檢測血壓值在正常范圍 ， 這種患者也應按高血壓病服藥治療 。
10、積極治療高血壓合并疾病：這些疾病往往會導致血壓升高 ， 包括甲狀腺病、腎臟病、糖尿病、神經衰弱、某些血液病和流感等 。
手腳麻木 部位不同就診有別
手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀 。一般手腳麻木在短時間內消除 ， 不會有什么大問題 。但是 ， 有的人手腳麻木后長時間無法緩解 ， 特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等人 ， 更應提高警惕 。引起手腳麻木的原因有很多種 ， 可以根據麻木的部位和癥狀到不同科室診治 ， 針對性地選擇康復治療方案和采用必要的預防措施 。
單側肢體麻木可能是腦卒中先兆
如果手腳麻木出現在一側肢體 ， 而另一側完全正常 ， 就可能是腦卒中的先兆 。腦梗引起的肢體麻木 ， 通常都是急性的 ， 還可伴有言語障礙、半側肢體功能活動障礙等癥狀 ， 所以這種情況一定要趕緊到神經內科就醫 。
單手麻木警惕頸椎病
如果是單側手臂、手指麻木 ， 可能是頸椎病引起的 。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反復發作 ， 同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀 。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下 ， 容易引起發病 。
患有頸椎病 ， 上臂外側麻木 ， 可能是頸椎第5(C5)神經根受壓;前臂麻木和拇指、食指麻木 ， 可能是C6神經根受壓;中指麻木 ， 可能是C7神經根受壓;環指和小指麻木 ， 可能是C8神經根受壓;上臂內側麻木 ， 可能是胸椎1(T1)神經根受壓 。
上述癥狀要在明確診斷后 ， 給以必要的康復治療措施 ， 例如高頻、低頻、牽引、光療及水療等治療手段 ， 通常康復治療越早 ， 臨床效果就越好 。這種情況可到骨科或康復科就診 。
屈腕時手指麻木加劇可能是腕管綜合征
腕管綜合征是指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚 ， 腕管內肌腱腫脹、瘀血使組織變性 ， 或腕骨退變增生使管腔內周徑縮小 ， 從而壓迫正中神經 ， 引起手指麻木無力為主的一種病癥 。通常會有手指麻木無力 ， 并呈進行性加重的癥狀 ， 如果屈腕時手指麻木加重 ， 可能是腕管綜合征引起的 。
常見于從事洗衣服、拖地板等家務勞動較多的中年婦女 。這種情況可去骨科或康復科就診 ， 在明確診斷后施以必要的高頻、低頻、光療及水療等治療手段 ， 必要時輔以矯形支具進行康復治療效果較好 。
單腿麻木警惕腰椎疾病
如果是單側大腿或小腿、足部的麻木 ， 可能是腰椎疾病引起的 ， 通常是慢性、反復發作的麻木 ， 同時伴有腰部疼痛、不適等癥狀 。在長期從事重體力工作、劇烈運動、有外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下 ， 容易引起發病 。
腰椎疾病中 ， 通常可能會是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄 ， 或腰椎間不穩 ， 也可能是腰椎滑脫、黃韌帶或后縱韌帶鈣化 ， 甚至是峽部裂、骶椎隱性裂、腰椎骶化或骶椎腰化等先天性畸形 。這種情況可到骨科或脊柱外科就診 。
對稱性麻木應防糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經病變 ， 常呈對稱性疼痛和感覺異常 ， 下肢癥狀較上肢多見 。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺 ， 往往從遠端腳趾上行可達膝上 ， 患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常 。這種情況應盡早到內分泌科就診 。
麻痛不止小心腫瘤
老年人出現長期慢性的手腳麻木 ， 持續不能緩解 ， 還要考慮可能由惡性腫瘤引起 。腫瘤晚期因遠隔部位效應影響 ， 會產生相應的神經癥狀 ， 如手腳麻木、無力、走路不穩等 。因此 ， 在物理和輔助檢查等手段下 ， 才能明確診斷 。女性尤其需要查看卵巢和乳腺 ， 以便盡早發現腫瘤 ， 及時治療 。這種情況可以到腫瘤科或婦科就診 。
需要注意的是 ， 對于手腳麻木不能單純對癥治療 ， 首要任務是明確診斷 ， 尋找病因 。不管是什么原因引起的手腳麻木 ， 都應該先到醫院檢查 ， 判斷有無神經損害 。若有神經方面的問題 ， 必要時需做肌電圖檢查 ， 進一步確認神經受損的程度、范圍、性質等 。明確診斷后 ， 應盡早進行必要的康復治療 。當然如果是其他疾病引起的手腳麻木 ， 則應到相關科室診治 。
睡前飲醋有利補鈣
人體內的鈣 ， 大約99%是以鈣鹽的形式存在于骨骼之中 ， 其余則以結合或游離的離子態存在于軟組織、細胞外液和血液中 ， 統稱其混溶鈣池 。骨骼中的鈣不斷地釋出進入混溶鈣池 ， 混溶鈣池中的鈣也不斷地沉積于成骨細胞中 ， 混溶鈣池不斷地從消化道中獲得鈣 ， 也不斷地從體液中排出鈣 ， 從而保持了人體鈣的平衡 。為了維持這個平衡 ， 人體每天都需從食物中獲得一定量的鈣 ， 以維持正常的鈣代謝和骨骼的生長發育 。人體對鈣的吸收主要受消化道可溶性鈣濃度、降血鈣素、維生素D、甲狀旁腺素等因素的影響 。食醋的作用就在于把食物中不溶性的鈣、鐵、磷等轉化為可溶性鹽類 ， 從而提高了消化道中可溶性鈣的濃度 。實驗研究證實 ， 只有可溶性鈣才能被人體吸收 ， 而吸收鈣的部位又主要集中在酸度最高的十二指腸 。因此 ， 多食用一點酸性的食醋 ， 有利于體內對鈣的吸收 。對于中老年人來講 ， 適量在進餐時加些食醋 ， 對于預防骨質疏松癥的發生是十分有益的 。也可以把食醋當成強筋健骨的藥材使用 。
缺鈣的原因很多 。蛋白質和加工食品中所含的磷的過量攝入 ， 以及運動不足等都是鈣質流失的原因 。人上年歲也會發生鈣質流失 ， 嚴重時將成為骨質疏松癥即骨骼中產生小孔 ， 變成浮石一樣脆而且容易骨折 。醋能幫助人們有效地攝入鈣質 。大家都知道 ， 燉魚的時候適當地加入醋 ， 魚骨就會變得柔軟 ， 連小孩和老人們也能食用 。這樣 ， 鈣的攝入量自然也就增多了 。民間流傳著“食用醋會使人體骨骼變軟”的說法 ， 這大概是從上述吃魚骨的體驗中聯想而得到的 ， 然而 ， 實際情況完全不是那樣 。相反 ， 醋能促進人體對鈣的吸收 ， 使骨骼變得結實 。鈣鹽和醋一起被人體攝入后 ， 鈣與醋所含有的醋酸發生化學反應 ， 生成更利于人體吸收的醋酸鈣 。中生化所研究所的研究人員曾做過這樣的實驗 ， 把患有骨質疏松癥的老鼠分為兩組 ， 一組喂含鈣食物 ， 另一組喂加了醋的含鈣食物 ， 并且保證兩組老鼠鈣的攝入量相同 。一個月后 ， 測量它們的骨骼強度 。結果表明 ， 食用加醋含鈣食物一組的老鼠骨骼強度明顯較高 。
老年人補鈣應以食補為主 。含鈣豐富的食品有牛奶、雞蛋、骨湯、魚蝦、黃豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等 。人體對鈣的需要是個連續的過程 。白天人們可以從食物中獲得鈣 ， 但夜晚人們入睡后不再進食 ， 人體仍需要一定量的鈣 ， 就只有向骨骼索取 。因此 ， 夜間骨鈣的丟失量是最大的 。美國教授莫里斯建議 ， 睡前應補一定量的鈣 ， 最簡單有效的方法就是喝杯陳醋飲料 ， 既能安神 ， 又能促進鈣的吸收 。同時 ， 由于睡前人體的含鈣量較少 ， 這時攝取的鈣質能很快被吸收 。
7個核桃降血脂
常吃堅果 ， 好處多多 。英國《每日郵報》報道 ， 美國科學家通過對9種堅果的對比研究發現 ， 核桃摘得“堅果之王”桂冠 ， 因為核桃富含多種抗氧化劑 ， 最有益健康 。每天吃7個核桃有助于防止多種疾病 ， 降低血膽固醇 。
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家發現 ， 核桃中富含的多酚(polyphenol)可保護人體免受自由基侵害 。在所有堅果中 ， 無論生吃還是熟吃 ， 核桃的多酚含量都位居第一 。
核桃還可以抑制人體內“壞膽固醇”(LDL)的增加 。原因是 ， 核桃等堅果富含纖維、有益健康的不飽和脂肪和大量的抗氧化劑 ， 而飽和脂肪含量極低 。常吃堅果零食 ， 可幫助人體獲得對健康至關重要的多種營養和活性抗氧化劑 。
【降壓必知10件“藥”事 血壓正常也要服藥】結語：降壓藥吃的不對不僅達不到降壓的效果 ， 甚至會起到反作用哦！所以大家一定要注意降壓藥的使用常識哦 。(文章原載于《中外健康文摘》《益壽文摘》 ， 刊期：2012.06 ， 2012.05 ， 作者：關德明 ， 顧海鷹 ， 瑞玲 ， 版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表小常識網贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題 ， 請盡快與我們聯系 ， 我們將在第一時間刪除內容) 。

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