劉璇“鐵血育兒”惹爭(zhēng)議，兒子4歲仍不知鹽味，專家：做的沒錯(cuò) _小寶寶

在照料子女一事上，寶爸寶媽們最操心的無異于孩子的健康問題。因?yàn)楹⒆拥奈队X能力和消化系統(tǒng)等尚未發(fā)育完全，所以在飲食方面需要尤為注意，有很多寶媽會(huì)想盡辦法給小孩子做各種各樣的營養(yǎng)餐，就怕小孩子營養(yǎng)跟不上；也有許多寶媽會(huì)禁止小孩子吃某一類食材，僅為孩子能夠成長(zhǎng)得更為健康。

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中國前體操運(yùn)動(dòng)員、世界冠軍劉璇曾帶著自己的兒子參加了一檔名為《新生日記》的綜藝節(jié)目，節(jié)目中劉璇的''鐵血育兒''惹來了不少的爭(zhēng)議，不只是在生活方面，劉璇在兒子的飲食方面也是把控得頗為嚴(yán)格的。

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雄赳赳在3歲之前是不允許吃糖的，即使是在自己生日這樣的特殊的日子，也會(huì)被劉璇嚴(yán)格控制吃蛋糕的量；因?yàn)楹⒆邮沁^敏體質(zhì)，因而劉璇每回給兒子做飯都會(huì)用電子秤精確測(cè)量各種食材的使用量，甚至是在外出就餐時(shí)也會(huì)自己帶鍋給孩子單獨(dú)做飯；更讓人難以理解的是，劉璇至今還不讓兒子吃鹽，而她的理由是：小孩子吃鹽多了對(duì)身體不好，因此她的兒子如今4歲仍不知鹽味。

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這讓不少網(wǎng)友覺著劉璇對(duì)對(duì)兒子是不是太嚴(yán)苛了，這樣孩子會(huì)失掉許多快樂，然而專家對(duì)此卻指出：''做的沒錯(cuò)。''因?yàn)樾殞氝€處于嬰幼兒階段時(shí)，事實(shí)上是不允許攝入食鹽的，即使小孩子過了一周歲，可以吃某一些輔食之類的食物，也要盡量不加入食鹽，孩子攝入鹽分的量是有一定的參考標(biāo)準(zhǔn)的，孩子還小，若是沒有把控吃鹽的量，會(huì)危害到孩子的身體健康。
孩子的年齡和攝入鹽分相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)參考：
0-12個(gè)月：不宜吃鹽
1-2歲：1g左右
3-6歲：少于6g

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小孩子往往是敏感而脆弱的，因而除了鹽以外，還有許多食物孩子們應(yīng)當(dāng)盡量少吃，對(duì)此家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)尤為注意。
除了鹽，孩子還應(yīng)盡量少吃哪些食物？
1.油炸食品
小朋友們往往會(huì)喜歡吃一些香香脆脆的東西，然而食物，尤其是魚、肉類中的脂肪在經(jīng)過高溫油炸之后，很容易會(huì)轉(zhuǎn)化為一種過氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)致使大腦發(fā)生早衰，小孩子常吃這類食物會(huì)損害到大腦的正常發(fā)育。

【劉璇“鐵血育兒”惹爭(zhēng)議，兒子4歲仍不知鹽味，專家：做的沒錯(cuò)】

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2.腌漬食品
腌制食品是指我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷南滩恕⑾倘狻⒚垧T、豆瓣醬等食物，這些食物因?yàn)檩^長(zhǎng)時(shí)間的腌制和保存，會(huì)產(chǎn)生一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)；而且，腌漬食品含有很高的鹽分，不只是會(huì)損傷小孩子的腦部動(dòng)脈血管，造成小孩子記憶力下降、影響小孩子智力發(fā)育，還會(huì)致使高血壓、動(dòng)脈硬化等身體疾病。

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3.含鉛食品
含鉛的食品是指爆米花、松花皮蛋等食物，還有一些鐵罐頭食物中，也會(huì)含有一定的鉛。鉛累物質(zhì)在進(jìn)入人體血液之中后是很難以排出體內(nèi)的，攝入過量的鉛會(huì)直接損害到孩子的大腦。

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4.甜品
幾乎每一個(gè)小朋友都是喜歡糖果、蛋糕等甜味食品的，但是讓小孩子使用過量的糖分，不僅會(huì)讓孩子的血糖上升、對(duì)孩子的身體有害，而且會(huì)給孩子一種飽腹感，讓孩子變得不愛吃飯，危害孩子的營養(yǎng)健康。

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子女的身體健康是為人父母最為關(guān)心的問題，每一位家長(zhǎng)都希望自己的子女能夠長(zhǎng)得健健康康、白白胖胖，這就需要家長(zhǎng)們尤其注意子女的飲食起居，在子女的飲食方面，要多做一些功課，給孩子營養(yǎng)均衡、科學(xué)合理的膳食，盡可能地避免讓孩子去吃一些有害孩子身體健康地食物，助力孩子健康快樂地成長(zhǎng)。